颈椎疼

这几天颈椎好痛,低一下头就得痛,后背也是。

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是不是总躺着,缺乏运动了?持续疼痛问问医生
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2017-05-24 12:28:12
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按摩
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2017-05-24 12:28:29
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我颈椎痛就做小鸟飞和转头,不过转头要慢,晚上睡觉不用枕头,你试试看,还有脖子不要着凉戴根小围巾。
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2017-05-24 20:07:25
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多做做伸展运动
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2017-05-24 13:05:30
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让家人按一按
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2017-05-24 13:13:21
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久坐要记得放松下,走一走,做下伸展运动哦
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2017-05-24 14:41:57
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去医院看看吧
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2017-05-25 05:51:35
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适当运动哦
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2017-05-25 05:55:14
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我以前也是,经过快走和跳操好了,快锻炼吧
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2017-05-24 14:22:55
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试试这个方法
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2017-05-24 14:26:14
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