失眠了

昨天三疗结束,整夜失眠,今早头昏脑胀,想睡却还是睡不着,有什么方法能尽快入睡呢?请姐妹们支个招!在此感谢啦!

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脑子里不要想事,慢慢就睡着了
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2017-05-17 07:38:20
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找医生开点安眠药,每天晚饭后早点吃,连着吃几天都调过来了
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2017-05-17 07:12:47
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睡前不能想一点点东西,开着眼睛睡,眼睛疲劳了也就睡着了,闭着眼睛睡,脑子里哪怕不想什么也有过长时间睡不着的
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2017-05-17 07:33:37
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我化疗期间是吃安眠药的!
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2017-05-17 07:37:55
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闭上眼睛就在心里默默祈祷,只有睡眠好了才能快快好起来,一定要重新回到健康人群,加油加油!
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2017-05-17 07:41:52
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听有声书。选择声音柔缓的。
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2017-05-17 08:13:11
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服用助眠药物。必须要休息好!
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2017-05-17 07:11:35
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我都是听广播,定上时睡着了自动关机
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2017-05-17 07:11:36
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听催眠音乐
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2017-05-17 07:57:20
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