适量运动
这段时间每天晚上跳操10－20分钟、之后跟健走队快走15分钟左右。几天前感觉状态不错就跟健走队走了全程来回近一个小时、后果就是乏的厉害，气脉明显不够用，快一周了也没恢复。姐妹们锻炼时一定要量力而行，不要突然加大力度、象我一样得不偿失。不服病不行、现在的身体再好也回复不到病前了、关爱自己、切记不要锻炼过度！
收藏
回复(28)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
桃花红要循序渐进
举报
2017-05-10 17:50:32 有用(3)
回复(0)
大玉儿2394量力而行才是真。
举报
2017-05-10 17:40:04 有用(2)
回复(0)
有容乃大1是的，定要适度
举报
2017-05-11 06:21:32 有用(1)
回复(0)
爱笑的凤尾竹据自己的情况，选择适合的，才是最好的。
举报
2017-05-10 17:52:13 有用(1)
回复(0)
健康小牛左乳16.8～67.4谢谢提醒
举报
2017-05-10 18:46:22 有用(0)
回复(1)
strawberry8谢谢提醒！
举报
2017-05-10 18:50:54 有用(0)
回复(1)
@光头强谢谢提醒😜
举报
2017-05-10 21:42:51 有用(0)
回复(1)
rosy.future谢谢提醒
举报
2017-05-10 20:24:16 有用(0)
回复(1)
芒果15-8～71-5谢谢提醒！
举报
2017-05-10 17:40:06 有用(0)
回复(1)
天蓝蓝(16.1-71.6)谢谢提醒
举报
2017-05-11 06:33:44 有用(0)
回复(1)
云朵16.2——71.5谢谢提醒
举报
2017-05-10 20:43:56 有用(0)
回复(1)
宗晓月16.10-55.11很及时的提醒，谢谢！
举报
2017-05-10 17:57:56 有用(0)
回复(1)
拥抱生活70--16.10谢谢提醒。
举报
2017-05-10 19:33:46 有用(0)
回复(1)
wx_5968114谢谢提醒
举报
2017-05-10 17:59:12 有用(0)
回复(1)
有容乃大1每个人体质不一样，我多走十分钟，也是乏力、气虚，要好几天才能恢复，有次骑自行走五十分钟感到累了，事后二十多天才恢复。
举报
2017-05-11 06:43:28 有用(0)
回复(1)
王女生适量运动，谢谢提醒
举报
2017-05-10 18:03:18 有用(0)
回复(1)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
推荐关注
