最近老是零点醒就很难入睡了

原来睡眠不错的,最近两天睡不着,上班7点半要到,6点一刻就要起床了,半夜醒来就一两小时睡不着怎么办

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我也是经常睡眠不好,很苦恼
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2017-05-02 19:50:40
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睡前喝杯熱鮮奶。
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2017-05-02 12:37:07
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是不是吃激素的量比较大
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2017-05-02 16:09:03
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