生命是一场历练（五）

五 愈后篇 终于结束所有噩梦般的治疗了，剩下的就是慢慢地恢复、调理身体阶段了。 当时为要不要吃中药纠结了很长时间。因为是药三分毒，身体里的毒素已经很多了，怕吃多了中药给身体造成更大的伤害。现在看了好几本中医方面的书，我觉得中药还是要吃的。中国的中医源远流长，前人给我们留下了很多的智慧和财富。吃中药主要是为了扶正，为了增强体质。毕竟我们的身体经过化疗、放疗的摧残，已经很弱，中药的调理可以帮助身体尽快恢复健康，从而更好的抵抗体内有可能残余的肿瘤细胞。 关于保乳的问题。我觉得能保还是保吧，毕竟我们今后的人生还很长，我们不仅要活下去，也要活得好，活得精彩。保住了乳房，对我们今后的正常生活不会造成影响。我现在几乎每天都练瑜伽或者跳肚皮舞、舞韵瑜伽等等。并时不时参加户外瑜伽、公益瑜伽和各种表演。因为很多活动中途都要换衣服，如果没有了乳房肯定会自卑，会不敢参加这类大众的活动。病后的我们积极加入这种活动可以调整我们的心态，形成积极乐观的人生观，也能给生活带来很多的乐趣。 关于术后康复锻炼的问题，我觉得千万不能偷懒。一定要听医生的，积极锻炼。术后我可能引流管拔的太早，引流管拔后当天晚上胳膊就肿了。后来胳膊就一直肿，肿了很久，大概有八九个月之久。当时我老公就从护士长那里学了按摩手法，天天都帮我按摩，一天按3次，每次都10几分钟。按到后面整个胳膊的肌肉碰到就痛。但不按又会胀痛的受不了。但是，出院后我就听护士的，每天都做爬墙、梳头等各种训练。后来又练从网上看到的乳腺癌手臂康复操。天天进行，从不间断。9个月之后我就恢复了以前坚持很多年的瑜伽锻炼。现在我的手臂已经没有任何障碍，恢复到和术前差不多的水平，什么平板支撑，单臂支撑这些需要手臂力量的动作都可以做。 还有就是化疗时，只要身体能动，就一定要到户外多走走（当然要做好防范措施）。我自己就是整个治疗过程中，每天要坚持走路。一开始只能走10几分钟，后来慢慢地就30分钟，一个小时。天气好我就到公园或者江边走，天气不好我就在家里的跑步机上走。越走精神越好，身体恢复的也越快。白细胞的指标也是一次比一次好，最后一次化疗后都不需要打升白针了。当然，锻炼要循序渐进，适可而止，根据自己的身体状况而来。 以上都只是我个人的观点，不一定正确，每个人的情况也不相同。所以仁者见仁、智者见智。姐妹们可以根据自己的身体选择的看，选择地吸收。