关于减肥

有狼友在减肥的吗?有没有成功的经验可以分享下。觉得自己越来越胖了。

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少吃吃少吃再少吃
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2017-04-20 10:15:49
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管住嘴,迈开腿
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2017-04-20 11:35:28
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少吃多动
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2017-04-20 11:41:45
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多动少吃
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2017-04-20 11:56:10
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晚上吃少点,然后去跑步
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2017-04-20 10:05:33
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呃,别人问我为什么瘦了,我说生病了就瘦了觉得和管住嘴有很大关系,以前我都至少吃两碗饭,生病后很多菜不能吃,尤其是辣椒,然后食欲下降,最多只能吃下一碗饭,有时候小半碗就搞定了,基本不运动
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2017-04-20 10:18:39
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我重来没减过啊!一直还是原来,都没增加过,我想胖,胖不起来
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2017-04-20 13:32:41
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运动
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2017-04-20 12:36:54
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少吃,運動
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2017-04-20 18:04:21
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减肥最有效的方法是运动,而且心率一定要达到110左右才有效果。
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2017-04-20 10:48:54
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少吃多动
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2017-04-20 12:42:49
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运动
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2017-04-20 15:17:00
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适当的做运动还是有起到一点点作用的
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2017-04-20 09:44:20
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激素减下来就会瘦了
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2017-04-22 17:24:13
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控制饭量,多运动
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2017-04-20 14:19:32
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