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什么叫养生？
晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％就得从五脏借，这叫透支！
五脏在古书中为五藏，是藏的意思。
藏，就是人体的精华。
如果我们总是借，一般人借15年身体就垮了。
所以，年轻的时候没什么感觉，一到四五十岁，病就全来了。
所以养生就是养命！
看似没病，胜似大病！
有句话说：“今日不养生，明日养医生”！是有道理的。