癌症有四大“帮手”……

一、潜在中毒

别以为只有前些天发生在吉隆坡机场的事情才叫中毒，中毒可是世界公认的第一大致癌因素，也是身体内毒素负荷过重的结果。

目前全世界被认知的化学物质有500万种，其中7万种和人直接相关，而这7万种中有两万种明确可以致癌。我们每天接触的化学品有什么？比如蔬菜的杀虫剂，垃圾场的废弃物，也包括治病的抗生素等等。各种致癌物对人的损伤就是制造癌症的重要因素之一。

但是我们绝大多数人为什么并没有患癌？这是因为体内有个免疫系统扛着。环境污染、水污染、空气污染，这些因素中所含的毒素都在考验这免疫系统，此时，如果饮食习惯还不健康，烧烤、油炸食品吃得太多，无疑又增加了毒素的品种与数量，在不知不觉中给免疫系统“加码”。

在我们的身体里，免疫系统相当于健康警察，把那些偷偷溜进来的，不守规矩横冲直撞的毒素拦截下来，但是，如果警察太累了，或是看不到了，肿瘤就可能趁虚而入。毒素的大量涌入，再赶上免疫功能下降，两者叠加癌症可能就会来了。

二、压力山大

喜怒悲恐惊，人的情绪有很多种，而和癌症最相关的是忧，忧伤、忧虑、忧郁的忧。

如果只是只愤怒的小鸟，动不动就发脾气，这和癌症的关系并不大，但得注意别把血压弄高了。

癌症最喜欢的是想不开的人，总是忧伤、叹气、闷闷不乐的那种。据国外研究机构调查，有很多患癌的人，在确诊之前的半年至一年左右，有持续心理压力过度，特别是忧郁等负面情绪缠身的情况出现。

三、营养不良

由吃喝带来的营养是提供我们生存以及成长发育的能量来源，新陈代谢、修复损伤的原料，是生命存在的保证。

现在还有营养不良吗？别只把吃不饱、饿肚子看成营养不良，营养过剩、比例失调也是营养不良的一种。当营养不良发生后，免疫系统就会感知到，然后它就可能怠工了，这套防御系统如果不灵了，癌细胞也会趁虚而入。

所谓的病从口入并不单指因为吃了不干净的食物造成的肠炎、痢疾等，不健康的饮食习惯、饮食结构是很多重大疾病的根源，比如心脑血管病、糖尿病，也包括癌症，所以保持健康的饮食习惯非常重要。

四、缺乏运动

运动可以加快血液循环，提高组织供氧能力，还可以促进淋巴液的流动。

癌细胞是厌氧细胞，里面的环境是缺氧的，而正常组织细胞则是氧供应充足的。运动把血液循环加快，血红蛋白就可以通过呼吸系统加足氧，再把血红蛋白输送到各个组织器官细胞里去，不给癌细胞留下适合生存的环境。

运动还可以稳定血糖，要知道癌细胞也是很喜欢糖的，主要营养来源就是葡萄糖，所以一定要控制血糖在标准范围内。如果得了癌症还不控制住血糖，癌细胞很快就会从“老巢"出发，进军到身体其他部位。

有人说乌龟不怎么运动却可以长命百岁，可乌龟有乌龟的基因，乌龟的生存机制，它的基因、代谢决定了它不需要频繁的活动，我们和另一个物种有什么可比性呢？