康复之路

我今年57岁(60年的)，15年10月底偶然发现左侧乳房包括，11月上旬确诊，三阴型，左侧淋巴结有2个转移，治疗方案先四个化疗，16年1月手术，再四个化疗，放疗25次，16年6月上旬结束全部治疗，由于我的病理报告腋下有个弱阳，医生让我试试吃阿那曲唑，出院时开了些增加免疫力的药，吃完后我咨询医生是否可以不吃，医生回复可以，现在就吃一种药。关于康复我的观点认为吃好睡好心情好选择一项可以坚持的运动方式持之以恒，关于疾病还是糊涂些好，不要去试图弄个仔细明白没有意义。我于16年7月中旬开始在家附近的恒温游泳馆学习哇泳，我天生胆小恐水，慢慢也学会了，目前只是游的速度慢，可以游个几百米，最多游900米，一个小时吧，有时游30分钟左右，看自己感觉，也不是每天游，一周尽量游5次差不多，平时也爱户外活动，尤其是喜欢到乡村亲近大自然，顺便摘些青菜回家吃，我应该算吃货吧，早晨起来就开始吃苹果坚果，然后早餐，粥红薯青菜白水蛋，上午做些家务和出去办些杂事，或者出去家旁的小山迎着阳光走走，午餐后小躺会儿，下午两点半游泳馆报到，晚上在家一般就不出去，早早上床，也能很快进入梦香，我是憨吃憨睡猪样的生活。平时还经常哼哼歌曲，保持快乐平静心态。我满足目前的日子，能够吃喝玩乐，基本是病前的生活，只是注重了锻炼和饮食方面的健康，以及规律的生活，坚信运动保安康！