不完美才美

最近刚刚读完海蓝博士的《不完美才美》2册书。海蓝博士很多观点都让我很受用。也希望对姐妹们有帮助。[呲牙]
她说:“放下对抗，你就会变得更强大。”所谓的放下对抗，就是接受自己。她说，人生大多数痛苦，都是自己跟自己过不去，跟别人并没有多少关系。人生最大的敌人从来都不是别人，而是自己。她告诫我们应该时刻停止射向自己的箭。因为我们每个人都是不完美的，无需对自己太过苛责。
我们应该学会“静观自我关怀”。“自我关怀”就是和自己经历的这些痛苦相处，并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己，放弃与自己对抗，就是在我们经历挣扎失败，或感到无能时，能像对待最好的朋友或爱人那样，充满善意的对待自己。
然而，现实生活中，我们大多数人都很容易批评自己，迷失在不断的反思和自责之中，所以我们更应该学会自我关怀。我们要明白世界上最爱你的那个人就是你自己，真正能够始终陪伴自己的，也只有我们自己。没有任何人能随时随地的给予我们需要的关怀和支持。所以我们更应该选择好好的呵护、陪伴自己，像关心老朋友一样关怀自己。要时刻告诉自己每个人都独一无二，自己是雏菊，就把自己变成一朵最绽放的雏菊，不需要把自己变成牡丹和玫瑰。我们生来都是原创，不需要活成了盗版。
没读海蓝的著作之前，从来不知道原来自己也可以和“自己”交朋友；从来不知道原来自己最应该关怀和爱护的一直都是自己。可能是以前的我对自己忽视的太过离谱的缘故，我的生活才会一团乱麻，身心俱疲也得不到关爱，所以根植于我身体内部的那个“自己”才提出了抗议，坏细胞也才会崛起。
还好，我现在碰到了海蓝博士及她的书籍。学会了理解自己，接纳自己，关怀自己。
如我会每天鼓励自己“你是最棒的，无需任何人证明”；我会时刻关心着自己的身体和心灵，当我又想否定自己时，我就会与自己和平相处，让自我否定戛然而止；我时刻告诉自己，生活不易，且人人如此，幸福不是如何得到你想要的，而是如何与你不想要的和平共处；我会说服自己磨难是生活的一部分，避而不见不会让困难消失；我相信人生没有不能承受之痛，一切都可以重来，一切也都可以更好！只有活着……
没成想书籍竟成了我疗愈伤口的最佳良药。