关于运动

看到病友们都能跑步,爬山的各种方式锻练身体。我怎么就不行,稍微走走路浑身不舒服,胸闷气短。我以后可怎么办,郁闷。

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你现在激素量特别大吗?运动其实是循序渐进的,慢慢来,可以现在家里做做简单的拉伸运动,可以在家附近散散步。
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2017-03-12 09:07:14
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锻炼的前提是稳定和身体恢复的好一点
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2017-03-12 08:35:21
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等慢慢康复了就能左到很多运动了
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2017-03-12 13:18:51
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我只能走路小跑,快跑跑不起来
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2017-03-12 09:16:26
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坚持锻炼,慢慢来,你会发现从开始的胸闷气短到之后的轻松自如,有个过程的,开始别过量,从快走慢跑开始
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2017-03-12 12:30:14
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我也跑不了,会胸闷,心跳快,平常走路没问题。你慢慢来,能走多少是多少。
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2017-03-12 09:26:38
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我主要是走路,快走
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2017-03-12 09:29:21
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你现在吃几片激素
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2017-03-12 10:47:20
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恢复了就好了
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2017-03-12 09:39:26
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慢慢来
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2017-03-12 09:45:42
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慢慢恢复,你也可以的
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2017-03-12 08:26:28
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看不到完整聊天的话,也回复不了,说没达到聊天等级,只能在这跟你说一声
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2017-03-12 14:09:30
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根据自己的身体情况,慢慢散步就挺好的,其实爬山对关节很受损,不建议经常爬山
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2017-03-12 09:03:19
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慢慢来
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2017-03-12 13:09:27
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都有一个过程的,别怕,稳定点了就会慢慢好转
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2017-03-12 14:25:58
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