有没有治疗失眠的好办法?我要崩溃了

凌晨2点才睡着,4点就醒了,死活睡不着了,腰腿都疼还酸,有没有一到半夜腰腿跟我一样的?而且一到晚上就精神,各位亲人有没有好办法啊?我好想睡觉啊!

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我也整晚醒了很多次
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2017-03-08 07:09:52
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谷维素 试一试
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2017-03-09 22:12:38
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我激素从十片减到九片,前天晚上2点多睡的,昨天晚上睡的更少,白天困但仅仅睡了半个多小时。没办法,慢慢会好的是吗?
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2017-03-10 16:13:05
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睡觉前去走路 感觉累了 就要睡了
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2017-03-08 07:14:01
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把核挑砸开用核挑中间夹的那层薄壳每天一小把泡水喝,连续喝一个礼拜试试,冶失眠
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2017-03-08 05:42:09
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野菊花茶 褪黑素
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2017-03-08 05:54:54
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如果失眠严重,建议吃点1安眠药
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2017-03-08 06:45:47
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喝热牛奶补钙还帮助失眠
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2017-03-08 06:06:57
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我也经常睡不好
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2017-03-08 09:26:25
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叫夹心木。治疗尿急尿频的
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2017-03-08 08:46:30
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我女儿也是睡不着,一直扛着不敢吃安眠药,照这样看来真得吃点安眠药才行了
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2017-03-16 11:09:49
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同被失眠困扰中
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2017-03-08 08:52:45
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我也是,白天坚持不睡觉多出去走走,逛逛
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2017-03-08 10:40:33
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睡前做做运动,累了再睡,一觉睡到天亮
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2017-03-08 08:55:09
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我一段时间也容易失眠 好像吃龙眼干不错 补肾安神治长期失眠
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2017-03-08 08:58:18
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