体重管理
没生病之前，体重一直在112斤左右，14年查出乳腺CA，从查出到手术短短一星期，瘦了十来斤，后来经历手术，化疗，放疗，到现在已经11年之久，体重一直维持在108斤左右，手术医生说我们这个病不宜太胖，所以我一直控制好自己，早餐一个蛋或者面包，无糖麦片，玉米，红薯，反正各种交替着吃，中午主食尽量少吃，蔬菜不控制，然后肉类什么每餐多多少少都吃一点，晚饭水果，稀饭，正常吃一点，反正也没多大的刻意去减肥，哈哈，反正就这十多年就一直保持在这个体重，晚饭散步雷打不动，或者打一下太极拳，八段锦，时间不宜太久，这些就是我生病十来年的生活，感觉每天的很充实
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青春你真棒！
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2025-07-02 04:40:34 有用(0)
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sunflower～
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2025-07-31 07:26:05 有用(0)
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觅友_O741O96036758谢谢分享
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2025-07-01 21:58:37 有用(0)
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琴姐3177举报
2025-07-01 22:50:46 有用(0)
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开心甜甜橙保持得很好
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2025-07-01 23:34:54 有用(0)
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