康复路上，要管理好自己情绪

       看到小沫这期的话题《情绪管理--做情绪的主人》，想到了2014年的我，那时我任职于某集团公司的财务总监，个人能力在会计行业圈小有名气，在工作中严格替老板把关，尽量杜绝跑冒滴漏的现象的发生，自然影响到了一些人的个人利益，尤其是家族企业的裙带关系，这些人在背后给我穿小鞋，自己那时感觉很郁闷，觉得很不顺心，我是追求完美的人，既然老板会听信谗言，我也不想干了，几次打辞职报告，老板都不予批准。近三个月的时间，我感觉自己抑郁了，一心就想辞职，走也走不出这个困境，睡眠质量下降，晚上经常失眠，为此，也看了精神卫生科，一位非常负责的医生对我说，你就根本没有病。

      我的三哥是一名心理咨询师，帮助过好多被情绪困扰的人，三哥来开导我，可能是自己家人的缘故，我就是释放不出我的郁闷的情绪。一天，三哥约了他的同行，让她和我聊一聊，我就毫不保留的把自己心里不愉快的事情全都述说给这位老师，美女老师听了我的叙述，然后她说:“你太要强了!自己一个人把房地产公司的规章制度制定出来，又把售楼部销控制定好，财务人员也都培训出来，并且把最难最难的银行贷款也批下来，你为什么要辞职？把自己付出的心血拱手让给他人，替别人做嫁衣。况且老板不批准你辞职，老板还是赏识你的，这一点是你多虑了吧！”

冯老师的一席话，让我豁然开朗，说的是呀，我为什么要辞职？于是回公司后和老板请了三天假 ，与老公及老公单位的同事一起去旅游，放松心情。周一上班后，敞开心扉和老板深谈了一次，打开了心结，从这一天开始，恢复了往日工作的热情……。我也曾经看过中医，中医和我老公说:“情绪引起这种情况，拉她一把，她就走出来了 ，时间久了，就不好调整过来了！”

       我尽管在家人的关心下，及时走出了坏情绪的漩涡，但是这段郁闷的日子，长期处于情绪低落的状态，睡眠质量不好，身体里埋下祸根。时隔一年，我被确诊为乳腺癌。很多人说得乳腺癌都是被气出来的，论家庭情况，我与老公青梅竹马，老公承担了所有的家务，孩子打小就是德才兼备的好学生，家里没有让我不开心的事，得病后，静下心来思考，还是工作压力大，及憋在心里不舒服的坏情绪，不会释放出来压力。

       在我治疗结束之后，我就办理了离职手续，得病之后最大的感悟就是:钱无多少，躺在病床上无人能替代，拿高职高薪的同时也是高压力高强度的回报 ，现在每月领着退休金心满意足，无忧无虑，做着自己喜欢的事情。偶尔遇到不开心的事，及时释放出来，性格也变得直来直去，不把闷气憋着。

      康复路上，管理好自己的情绪很重要，善待自己，不被别人左右 ，也不去左右别人，开心过好每一天。