立秋后，健脾就是养肺

立秋后15天，

也是三伏天接近末伏时期，

是阴气和阳气、暑热和凉风、

湿和燥最激烈的搏斗期。

经过一个夏天的闷热潮湿，

身体内积聚了很多湿气、热毒。

秋气收敛，和此时的湿热淤阻，

很容易体内郁热，引起病邪，

有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来。

所以，立秋之后第一重任，

就是养护好脾胃。中土运转给力，

才能把体内藏着掖着的暑湿赶出去。

而有的人一到秋天咳嗽就反复出现，

也多是因为脾失健运，水湿停滞，

上犯于肺。脾土生肺金，脾土健旺，

肺也能得到呵护和充养。

健脾不仅可以养肺，

还有助于敛藏阳气，

为深秋进补打造一个好基础。