今天,你运动了没?

最近加了一个本市的户外组织-尚拓户外运动群,其它已经成立好多年了,在没发生疫情前,每周六都会组织户外徒步健走活动,参加人员有将近二仟多。疫情期间,因为不能组织活动,群主把群解散了。现在武汉疫情巳是中风险防控了,群主又把群建立起来,一到半天时间呼呼啦啦,一下三个群都满了,我加入了一群,顺带也邀了几个好朋友进群。
最近我们武汉扫绿码就可以自由进出小区、乘坐公交和出入开阔的公共场所,但还是不允许人员聚集和保持社交距离。我们每周六的群徒步健走活动就变成了人员各自不限地域、不限时间,5公里10公里自选,下载咕咚运动App记载运动内容,运动结束上传运动内容截屏到群里就行了。
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今天,约了两个好朋友来我家附近的江滩公园,设置了5公里的徒步目标,完成了今天的健步目标。其实,我每天的徒步健走可不止这个步数,支付宝的记录才是我每天实际的运动量
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不想设太大的目标给自己压力,坚强每天运动才是最关健的,自从3月28日可扫码进出小区,我就开始坚持徒步健走了,姐妹们,你们今天运动了没?

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每天适当运动对身体有好处。
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2020-05-11 10:09:12
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2020-05-11 12:51:01
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2020-05-23 14:27:24
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2020-05-21 14:08:11
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,运动适当,身体健康。
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2020-05-11 13:35:39
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动起来喽
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2020-05-11 11:28:58
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2020-05-11 15:27:44
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2020-05-12 13:52:23
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运动啦~坚持用觅健健步和种树
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2020-05-11 09:40:42
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2020-05-11 09:43:55
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