【今日要点】卵巢癌知识课堂（三）：延缓复发两步走

小儿子刚上大学的小璃（化名）阿姨，喜悦还未从眉梢中褪去，一份报告沉甸甸地敲在了她的心上。她，得了卵巢癌。在几位子女的鼓励下，她收拾心情、鼓起勇气，走上了抗癌之路。手术、化疗……虽病魔使她憔悴、瘦弱，但她始终坚强、始终微笑，终于，她战胜了，各项指标恢复正常。可天有不测风云，半年后，她复发了……

这样的故事，在卵巢癌觅友圈中时常发生。大家也都知道，卵巢癌的复发率高且治疗选择有限，是觅友们不可言说之“痛”。在此，互助君为大家带来科普的第三堂课——延缓复发两步走，告诉大家如何延缓复发，希望可以帮助到各位觅友们~ 

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那么如何采取措施有效延缓复发呢？还应遵循两步走。

卵巢癌患者进行规范治疗很重要，尤其是第一次手术的彻底性会对预后产生至关重要的影响，而具有了一个理想的疗效与预后，方可对延缓复发有所裨益。包括三个方面内容：

1、晚期卵巢癌患者进行肿瘤细胞减灭术，需尽可能保证手术效果。肿瘤细胞减灭术，即尽最大可能减少肿瘤，减少得越多越有利于后期恢复。卵巢癌的手术难度大，需要医生乃至整个团队的共同努力，因此，卵巢癌患者（特别是晚期卵巢癌患者），可选择至医疗综合水平相对较高的医院就诊，尽量保证手术效果达最佳，为后续治疗创造有利条件，以减少复发几率。

2、术后化疗按照规范疗程进行。大多数卵巢癌患者都需要在术后进行化疗。针对不同类型、不同分期的肿瘤患者，NCCN指南均有做不同化疗方案的推荐：有哪些可选的化疗方案，觅友们可点击：（卵巢癌知识课堂（二）：规范治疗，方可获益）的内容哦~此外，觅友们还应听取医生意见，结合自身情况、医院情况等选择规范、合适的化疗方案，一定记得不要听信偏方哦~

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当然，卵巢癌的治疗复杂多变，觅友们在化疗中途发生任何不妥的变化，都需要及时与医生沟通，以便调整后续治疗方案。

3、维持治疗可降低复发风险。在过去，卵巢癌患者的标准治疗即手术＋化疗，而维持治疗的出现，巩固了初治疗效，大大降低了患者复发的风险。同样的，如何进行维持治疗，也可以在我们的第二堂课中获取哦~

俗话说，“三分治七分养”，除了规范治疗，术后康复同样不能落下。成功抗癌的患者，都经历了一段对自我调养的摸索。在康复期的卵巢癌觅友们，抵抗力低下成为癌魔侵袭的主要攻击点，因此，自我调养、提高抵抗力成为日常生活中抵抗癌症、延缓复发的重中之重。互助君总结了以下四点：

癌症患者需要营养补给，可不意味着尽挑滋补品下手哦。饮食最重要的是合理搭配、不偏食以及多样性。

对于抗癌来说，维生素可是个好东西，维A可抑制癌细胞增长、维C可抑制致癌物质二甲基亚硝胺的形成，那么多食水果蔬菜及动物性食物是一个比较好的调养措施，可吃的食物如胡萝卜、菠菜、西红柿、禽蛋、乳制品等。

补充营养方面，还可考虑吃鱼肉、鸡肉等富含蛋白质物质以及一些动物肝脏，提高机体免疫防御功能。

还要记得多喝水，专家指示，每天饮水量不少于1.5升为宜。

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著名企业家李开复曾发表过一篇抗癌心得，其中提到：睡眠很重要！不少研究显示，7-8个小时的睡眠最佳，过多或过少，不仅对大脑、认知有损伤，还会导致精神萎靡、免疫力下降等。

良好的睡眠习惯可增加睡眠质量与时间。第一，觅友们应避免在睡前做耗费脑力的工作或娱乐，如看书、看电视等，睡前应放松身心、放空思想，可听一些轻音乐来营造睡眠气氛；第二，睡眠定时定点、保持光线黑暗、处于安静环境可帮助更好地进入睡眠。

癌症患者往往因沉重的治疗负担而失眠，若夜间实在难以入睡，则可采取白日有困意即入睡的办法，尽量保证睡眠时间与质量。

生命在于运动，抗癌同样要运动。规律且循序渐进的运动，有助于提高心肺功能及免疫力，还能缓解压力、改善心情呢。

体力较差、年龄较大的觅友们，可选择饭后散步这类轻微运动，还可促进消化，一举两得。而体力较好的康复期觅友们，可适当进行快走、太极拳、八段锦这类运动，还得记住，量力而行哦~

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我们都知道，心情对于得病、治病非常重要，保持一个乐观积极、平静不焦虑的心情，对抗癌来说也是非常有效的。

日常生活中，合理关注疾病咨询及动态，不要过度关注而增加心理负担，建议有条件的觅友们保持正常生活与娱乐，多看笑话、多交朋友、多多发展兴趣爱好，以分散对疾病的注意力，保持健康。

三、

延缓复发新研究

此外，还有一些新研究、新疗法在延缓卵巢癌复发方面有一定进展。如：

1、吴小华“三步疗法”。虽此疗法还在实验随访阶段，但已经表现出一定价值。据复旦大学附属肿瘤医院主任医师吴小华教授所说，一个回顾性分析表明，3c期/4期的卵巢癌患者进行三步疗法的患者复发率显著降低了。

2、免疫治疗：在3月20日妇科肿瘤免疫治疗网络会议上表明，三线化疗以上的患者使用PARP抑制剂治疗效果有限，可考虑免疫治疗，且联合使用比单用效果更佳。

这些新的方法都还在研究当中，实际应用较少，还需要等待时间来给我们答案。

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卵巢癌的早期发现和初治手术存在一定困难，延缓复发的治疗办法有限，使得大家都“谈复发色变”。觅友们目前能做的，除了“听医生”，还需“尽己力”，尽力进行术后康复调养，还是有一部分人的生存期可达5年、10年甚至20年以上的。抗癌的路还长，信心可不能落下哟~

最后，若经过各种检查后，确定为卵巢癌复发了，还是有办法可治疗，大家可以看这篇文章：卵巢癌NCCN指南整理：铂耐药后，患者还有哪些选择？

参考资料：

1.《专家与您面对面：卵巢癌》

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责任编辑：卵巢癌互助君