健康养生
闭眼也是休息。可能有时候你并不是很困，不用强求一定睡着，可以先把眼睛闭上，然后将精力集中到呼吸上，放缓呼吸频率。就算只躺20分钟并且根本没睡着，你也会像睡了一觉一样，恢复体力。
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宝哥谢谢分享
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2017-11-08 08:15:35 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2017-11-08 08:30:29 有用(0)
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丽姐30早上好，谢谢分享！
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2017-11-08 08:55:17 有用(0)
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有容乃大1是的，我中午就是这样休息一会儿，睡不着但是体力能恢复。
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2017-11-08 09:10:59 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2017-11-08 09:51:28 有用(0)
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