“鸵鸟心态”不可取，勇敢面对才是王道！

        近段时间，无论是我所在本地的一些乳腺微信群或者是咱们觅健大家庭里出现了一种声音:不希望、不愿看到任何关于“复发，转移”等的字眼，不想看到任何转帖的文章里一些关于某种分型或者分期的乳腺ca预后不好的大数据，不想听到任何进展期病友的诉苦…我觉得吧，这就是一种典型的“鸵鸟心态”。

        【鸵鸟心态】是一种逃避现实的心理，也是一种不敢面对问题的懦弱行为。心理学通过研究发现，现代人面对压力大多会采取回避态度，明知问题即将发生也不去想对策，结果只会使问题更趋复杂、更难处理。就像鸵鸟被逼得走投无路时，就把头钻进沙子里，自以为安全，其实不然。殊不知，风险的存在是不以人的意志为转移的，它也无法完全避免，你必须勇敢去面对，勇敢地去承担，因为逃避不是办法，逃避责任的同时你很可能就丧失了权利和成功的机会。

        任何一种癌症，无论分期分型，只要出现了浸润，都会存在进展的风险，只是风险系数高和低的问题而已。我们有些姐妹，一旦看到疾病进入晚期的姐妹发帖时候，就很喜欢留言去问:什么分型？分期？问这些有参考意义么？如果你和那位姐妹的差不多，是不是自己也会觉着以后自己也是这样呢？接着自己心情又不美丽了…接着又开始选择逃避，不面对现实。其实，就连医生都不能确切回答我们，到底会不会复发转移，生存期多久的问题，你又如何能凭借某个单一的例子断定自己或者别人的未来呢？还望姐妹们三思而后行。

       昨天有位好姐妹和我说:听说有位病友新确诊肝转了，听到那消息，瞬间心情就不好了。最害怕就是看到或者听到这些负能量的信息…问我知道这事不？有啥想法？我和她分享我当时的想法，我说没发生的事情不要主动往自己身上套，不要对号入座。你听到消息时候，觉得天空又灰暗了，可是我看到的却是那位病友面对突如其来的变数却依然坚持不懈，顽强不息的斗争…

        有心理学家曾经做过一个实验:把不同的人放到两个同样温度的房间，和其中的一个人说，你这个房间开了冷气，气温会逐步下降，最后会会结冰…另外那个人则是什么没说，让他顺其自然。结果，和他说了开冷气的房间的那个人，最后打开门的时候，他蜷缩着身体，瑟瑟发抖，好像真的很冷很冷的样子，另外的那个房间的人就泰然自若。我举这个例子无非就是想说明:心理暗示的重要性。面对突如其来的癌症打击，正面看待，从疾病当中重新振作的人往往预后很好，而疾病还没开始治疗，就担惊受怕，寝食难安的往往预后受影响，因为你的吃喝住行都变差了，身体机能也下降，免疫力下降，不利于康复。

         面对负能量时候，我们如何做？我的体会是:

        一、首先，勇敢面对，换个角度看问题

         就像那位姐妹问我如何看待复发转移，我觉得首先没有发生的事情不要往自己身上套，那样无助于心情，你看到不好的，我却看到是她的矢志不渝，坚持不懈和病魔斗争的勇气值得我们学习。不同的角度看待事情，多往好处想，心情就会开朗明亮许多！

        对于一些心理防线脆弱，可能会影响心情的消息，如果刚开始承受不住，可以自动筛选，左耳进，右耳出即可，不要动不动就和分享者说，你不要说了，我不想听！不说不代表不存在，为了活着，我们多少疾病进展期的姐妹还在奋斗在抗癌的一线，她们的发声、她们的分享应该得到咱们的尊敬和同情，她们的精神值得我们学习！

这些姐妹她们也会迷茫，她们也想大家拉她们一把而不是再踩一脚。

        二、尽量做些让自己开心、快乐的事情，转移注意力

        就像那位好姐妹问我的，遇到负能量时候，你心情会低落吗？你走出来了没有？我们毕竟都不是圣人，我们吃着五谷杂粮，体验着人间的喜怒哀乐，肯定也会有烦恼😩，有哀愁。但是我尽量会借力外物，让自己从低潮中尽快走出来。前些时候，我遭遇健侧4b微创逆风翻盘的经历仍历历在目(大家可翻我之前的帖子)。遇到负能量我也会犹豫，彷徨，担心…当时我就重看了《亲爱的热爱的》电视剧，从看剧大笑中缓解心情，从韩商言矢志不渝身上中找回自己当初的勇气和梦想…

        看书，追剧，听音乐，唱歌跳舞，旅游，遛娃…怎么喜欢怎么来，怎么高兴怎么来！

        三、做好两手准备，两手抓两手都要硬

        说到这个就比较严肃，因为患癌，我们就得有两手准备，一是好好活着，二是如果万一不幸疾病进展了，那么我们必须得勇敢面对，积极配合医生进行治疗，有条件的到北上广的综合大医院寻求更有效的方案，不放弃任何一线机会。打仗最忌讳的就是未打先败，敌人还没发起猛烈攻势，你就举白旗了，那么后果就是全线溃败。

         四、捋清思路，坚定前行目标

         15年的抗癌达人玫之王者姐姐和我们交流时候说:当时她呀，就从刚开始的生存目标3年→5年→8年→10年…一年年这样盼过来了！玫之王者姐姐的经历告诉咱们:有目标才有前进的动力和勇气，我们也应该这样！癌症并不可怕，得了癌症≠死亡。现在医学科学的飞速发展，癌症已经不是死亡之症，而是成为了一个慢性病，我们要学会和癌症友好相处，我们坚信通过规范的治疗，积极的康复，规律作息，均衡的营养，长期生存不是梦想！

       鸵鸟心态不可取，掩耳盗铃不是办法，勇敢面对才有出路！愿你我都像咱国家研制的东风导弹般自带光芒，勇往直前！嘻嘻，继续前进~