抗癌路上,所有人都在与病魔死磕到底,我为什么要说难?
今天是《她说》主题系列文章,来自觅友李兴奋的投稿,她用一种诙谐幽默的表达方式,讲述了自己的抗癌经历,其中的艰难困苦,经历过的你们才更能互相慰藉。话不多说,让我们一起了解她的故事吧~
之前总说犯太岁,诸事不顺,这回我算信了,2020 年在我 36 岁本命年这一年,我被确诊为乳腺癌中期伴随淋巴结转移……
“女儿啊,心疼死妈妈了,妈妈恨不得这个病长在自己身上啊……”
我想我虽然止不住癌细胞,但是我可以止住妈妈脸上的泪。我要振作起来,不能让心脏不好的妈妈再为我担心,妈妈每天给我变着法做的各种好吃的,那我就吃的一点不剩。
“我觉得什么都无所谓,你哪切了都行,什么乳房、淋巴的,只要你这个人还在就行……”
保持充足睡眠
培养爱好,转移注意力
学会释放不良情绪
对我来说,对抗副作用,运动真的好用。可能是我喜欢健身房里高频的气场,和一群健康、热爱生活、充满活力的帅哥美女们一起,这个氛围就让人很舒服。身体舒服点的时候,我就每天30分钟微汗的有氧加一点大肌肉群的无氧训练,会神清气爽一整天。
你可以跳广场舞,可以打太极,可以跳健美操,可以练瑜伽等等,总之,动起来,和你的小伙伴们一起,你会更容易战胜病魔,也会让你在战胜病魔后更快的恢复到健康时的体态。
中等强度活动的例子包括快走,跳舞,悠闲骑自行车,瑜伽,高尔夫,垒球,双打网球,以及一般的庭院和花园维护。
高等强度的活动包括慢跑,跑步,快速骑自行车,游泳,有氧舞蹈,足球,单打网球和篮球等运动。
相关资讯







