艾灸、足底按摩、刮痧，有效提高SLE患者生活质量！

2021-01-07来自:觅健

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随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己以及家人朋友的健康，并且更倾向于选择一种无毒副作用、经济有效的强身祛病的方法。中医艾灸、按摩、拔罐、刮痧等疗法由于其操作简单、安全、有效，成为临床治疗和家庭保健的常用方法，并且广受青睐。

目前，综合治疗受到大家更多的重视，既往研究显示中医治疗对改善SLE患者的生活质量具有一定优势。那么对于SLE患者，是否也可以采用上述中医疗法来改善病情，提高生存质量呢？

艾灸有效改善SLE患者生活质量

艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨、借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪的作用。

图片来源：图虫网正版图库

结合目前的研究结果表明：

艾灸在狼疮治疗中可以起到改善SLE并发症比如尿潴留、胃肠道功能紊乱等，激素副作用等效用。

对于SLE患者而言，疾病本身及大量的激素和免疫抑制剂带来的失眠、发胖、脱发、疼痛和情绪不佳等副作用，严重影响了患者的生活质量。

有相关研究表明，对接受一定治疗的慢性病患者进行艾灸联合穴位敷贴治疗，可缓解疲倦、恶心呕吐、疼痛、失眠、食欲丧失、便秘、腹泻等不适。

艾灸的注意事项

艾灸的治疗效果与一些环境条件、生活细节密切相关，那么在施灸的时候，有哪些需要注意的呢？

1. 专心致志、长期坚持

施灸要思想集中，不能分散注意力，不然可能会导致偏移穴位，影响效果。而且为了防病治病的效果，要长期坚持。

2. 保证体位、穴位的准确性

要保持一个适合艾灸的体位，同时也要保持舒适、自然的心态，以便于找准部位、穴位，保证艾灸的效果。

3. 保暖防暑

在施灸的时候，需要暴露部分体表部位，所以要注意在冬季保暖、夏天防暑，同时还要注意室内及时换取新鲜空气。

4. 防止灼烧衣服，记得熄灭艾条

施灸时要及时除去艾灰，在靠近燃端处，用布或纸遮住，可防止灼烧衣服。艾灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内或放入盛少量水的容器内，以利于熄灭。

5. 注意施灸的程序

当要进行艾灸的穴位多且分散时，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

6. 注意施灸的时间

有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时、饭后立即施灸，还要注意儿童和老人艾灸时间要短些。

7. 防止晕灸

晕灸比较少见，但是还是应该注意。在施灸时，如果患者突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白、手冷脉细，血压降低等状况，应视为晕灸，应该立即停止施灸，并让其平卧，急灸足三里穴即可平复。

SLE患者可以足底按摩吗？

除了艾灸以外，按摩疗法也是一种古为今用、行之有效的中医疗法。这种疗法不用药物，也不用医疗器械，只要按照中医的基本原理，运用各种不同手法进行按摩，可起到防治疾病，强身健体的功效。

图片来源：图虫网正版图库

有研究表明，对身体状况不佳的患者进行足底按摩术，将指掌贴在患者足底部，从足跟始至足趾端用指掌上下来回搓动，直至足底发热，然后用单食指扣拳法垂直缓慢按压足底桕应的反射区，每个反射区按压 2~5min，每天一次，5 次为1个疗程，2个疗程后观察效果发现足底按摩结合心理干预可以改善患者失眠质量，稳定病情以及情绪，增强机体免疫调节功能。

睡眠是一种重要的生理现象，良好的睡眠能促进疾病康复和使人体生理功能更加旺盛，睡眠不足可延长患者住院时间，增加感染机会，甚至使病死率升高，而睡眠质量是评价SLE患者生活质量的重要指标，据调查，3成以上的SLE患者有明显的睡眠障碍。

另一方面，糖皮质激素是主要的SLE基础疗法，但是激素具有多种并发症，中医认为，长期服用药物会导致血虚、气虚。气虚可导致大肠传导乏力，血虚可导致津枯不能润肠，这些均会导致便秘。有研究表明，采用中药足浴足底穴位按摩可以预防SLE患者药物性便秘，并取得了较好的效果。

足底按摩的注意事项

1. 按摩时手法不要太重，特别是对血小板低下的患者，力度更要柔和，对急性软组织损伤的受术者不要急于使用湿热敷，可防止出血现象。

2. 对怀疑有骨折的受术者，要注意手法不要过重，活动范围应由小到大，并密切注意患者耐受情况，以免引起骨折。