《2020年SLE患者火锅指南》请收下！

第一步：汤底

第二步：选择配菜

主食类，像玉米、土豆、山药、板栗、莲藕等淀粉含量比较高，都可当做主食吃，毕竟吃火锅的时候肉菜肯定是超的，可适当减少一些主食，平衡热量。也可选择年糕、粉条、面条之类的，大概2-3人一份就够。还有一些丸子类的，里面的淀粉一般是大于肉的含量，也可算到主食里。

在这里互助君再强调一下哦，关于豆类和菌菇类食物，如果是严重的肾衰竭患者建议不吃豆类，有皮疹的患者吃过菌菇这类光敏感食物，要避免晒到太阳。

其实无论是什么食物，都要遵循“适可而止”的原则，不要因为喜欢就过量食用，这样再好的食物都会对身体带来负担。

第三步：选择饮料

第四步：调酱料

各类酱料都含盐，秉着少盐的原则，根据个人喜好选择葱姜蒜香菜等，再少量加一些其它酱料，最后可加一点香油，有降温的作用，可防止烫伤。

第五步：开吃啦！

责任编辑：互助君

封面图片来源：摄图网