靶向治疗期间的运动饮食指南，牢记这6个法则，3大规范！

水果蔬菜不能少

易消化食物减轻肠胃功能负担

辛辣刺激要避免

腌制食物要远离

靶向药物服用要规范

乳腺癌患者应该怎么吃？

1.每天食用大量的水果蔬菜

2.食用高纤维的食品，例如全麦面包，谷物等

3.选择瘦肉食用，例如牛肉，猪里脊肉以及去皮的鸡肉

4.选择低脂的奶制品

放疗化疗期间维持低强度运动

循序渐进效果好

1.治疗前久坐不动的觅友：由于这类觅友在治疗前的几乎没有运动量，可以先从散步开始，以避免身体过度的疲劳。当身体开始适应运动强度时，再逐步增加一些中等强度的运动。

2.治疗前有少量运动的觅友：在服用靶向药期间，觅友可以有规律的进行中等强度的运动，像是快走，跳舞，悠闲骑自行车，瑜伽，高尔夫，垒球，双打网球，以及一般的庭院和花园维护。每一种运动方法都需要有规律的坚持才能起到最好的效果。

3.治疗前热爱运动的觅友：对于热爱运动并且在治疗前就有运动习惯的觅友来说，继续之前喜欢的运动方式就是一个不错的选择！患者并不需要因为服用靶向药而特别的改变自己原有的运动习惯。但是要注意不要过度劳累，保持合理的运动量。

注意周围环境变化