乳腺癌患者能做到这点，可提高5年生存率！

新闻媒体界有一句广为流传的话：“你不可以改变事实，但你可以改变人们对事实的看法。”

这句话同样可以用在自己身上，我们不能改变事实，但可以改变想法。有时也许从正面看一件事让人绝望，但谁又能说侧面不会是美好的呢？

北京肿瘤医院的一项统计表明：凡能正确认识癌症、善于调整心态的癌症患者，5年生存率达75%；反之，没有做到这一点的患者，5年生存率只有25%。所以致癌还是抗癌就是你的“心”说了算，心里是晴空万里就不怕外面狂风暴雨。

最近学习的心理学知识也佐证了这一论断。美国心理学家埃利斯创建的ABC理论认为:激发事件A(activating event)只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因，而引起情绪和行为后果C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief)。

简单来说，我们因为某件事情产生或好或坏的情绪并非因为这件事本身引起的，而是因为我们对这件事的产生了或好或坏的看法所致。

举个例子，今天下雨了，小一特别开心，因为她喜欢下雨，下着小雨撑伞散步别有一番风味，还能一解夏天的燥热。但，小二却高兴不起来，他认为阴雨绵绵的天气不如阳光明媚来的让人心旷神怡，还总感觉压抑，而下雨带来的出行不便更是让他难受。

表面上看，高兴或不高兴C是由下雨A引起的，但实际上，引起不同情绪C的是对A不同的看法B。

对于癌症也同样如此。工作和生活中也接触到不少患癌的病友，每个人性格不同，也不能把人单纯区分为乐观派和悲观派。但总有些病友的想法让我获益匪浅，分享给大家。