感到焦虑？让音乐疗法帮助你改善

众所周知，音乐可以调动情绪，也有安心凝神的作用，其实音乐同时可以用作疾病治疗，据了解，音乐可以降低肌肉的紧张度，改善身体的协调性。

20世纪80年代，奥拉夫.席勒(Olaf Schiller)开始使用音乐疗法治疗患有严重的身体和智力残障的儿童。如今，人们把席勒的方法称为“振动听觉疗法”，此方法已经传遍了欧洲。在康复中心，音乐被广泛地应用着。

由于听觉神经由大脑向外延伸，直到和身体所有的肌肉相连，因此声音会影响到肌肉弹性、肌肉平衡。通过迷走神经，内耳和咽喉、心脏、肺、胃、肝脏、膀胱、肾脏、大肠以及小肠相连。这意味着，副交感神经系统和耳膜的听觉振动是相互作用的。

所有去过快餐店的人都知道，一般来说，管乐特别轻快，节奏欢快，可以促使客人尽快地吃完。相反，古典音乐，尤其是节奏缓慢的弦乐则会使客人吃得更慢、更少。
马修.曼宁（Matthew Manning）,世界上著名的康复大师，在欧洲享有“健康成功学大师”的美誉。音乐疗法是他在为患者进行治疗的一个重要的组成部分。他认为在治疗过程中，音乐的作用相当大，它能使气氛变得柔和，还能提升人们接受能量的能力。
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图片来源：摄图网

人性中沉默、冷酷、刻薄的一面能被音乐驱散。在治疗中，他刻意挑选一些描绘性的音乐，因为这些音乐能在患者的脑海中显现出视觉上的形象，从而将他们带到想象力可以延伸到的地方。

如同香水一样，一段音乐也可以寄托强烈的感情，因此马修.曼宁（Matthew Manning）会非常慎重地使用音乐，尽量使用那种人们在其他社会环境中不太可能听到的音乐。尽管很多著名的乐曲非常积极，也非常能振奋人心，但是他不太愿意使用这种音乐，因为这些音乐可能引起一些痛苦的回忆，或者联想到其他一些人。

另外，他从不赞同这样一个观点；悦耳的、温和的音乐才能用来治疗。凡是能够鼓舞我们的音乐，都能使我们产生积极的态度，将更大的效果带给我们的心灵和精神。或许，一种获胜的力量应该是许多患者需要找到的，而音乐代表能量和勇气，更可以激发希望。

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音乐疗法可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，可以调节体内血管的流量和神经传导。此外，音乐具有主动性、积极的功能，是提升创造思考，使右脑灵活的方法。

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良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人的情绪，激发人们的感情，振奋人的精神。

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治疗中的音乐的人际社会作用
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音乐是一种社会性的非语言交流的艺术形式，为病人提供一个安全娱乐的的人际交往环境，音乐治疗师通过组织表达各种音乐活动，为病人提供了一个通过音乐和语言交流来表达、宣泄内心情感的机会。

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音乐对中枢系统的影响—边缘系统、下丘脑、脑干网状结构；对自主神经系统的影响—影响副交感神经；对全身与局部免疫功能的影响。

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莫扎特效应是包括莫扎特在内的音乐家的好作品都具有治疗功能，包括治疗多种疾病，增进智力、集中注意、增强记忆、疏泄抑郁情绪。情绪决定认知，通过音乐疗法以改变情绪达到影响患者行为的目的。

音乐疗法可改善患者护理质量，可作为一种围手术期护理手段。音乐疗法可有效缓解乳腺癌患者的焦虑、抑郁情绪。就让我们静下心来，跟随音乐的节奏，走进一段美好而愉悦的治疗之旅。

本文来源：SIBCS、抗癌卫士

责任编辑：乳腺癌互助君

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