警惕！导致癌症复发的五种不良情绪，赶紧丢掉！

2020-05-25来自:觅健

“压力”这个词或多或少都会出现在每个人的生活中，而对肿瘤患者而言，当自身被确诊癌症的那一刻开始，压力就油然而生，给自身和整个家庭的生活都带来了翻天覆地的变化。2016年 6 月 28 日，发布在英国《每日邮报》网站的一项研究发现，癌症患者的身心压力与癌症扩散速度存在惊人关联——压力大可导致癌症的扩散速度加快 5 倍。

其实不仅仅是压力，各种不良情绪的出现都很容易影响病情的稳定，甚至可能会造成癌症复发。美国康奈尔大学Miller教授曾发现，如果长生存期且病情稳定的癌症患者突然出现复发，通常是因为在他们复发前6-18个月内发生过严重的情绪变化或应激反应，而导致癌细胞加速扩散。

癌症患者不该有的五种不良情绪

焦虑

“我最近血压很高，是不是要转移了？”“最近身体感觉不是很好，我是不是不久于人世了？”

不少患者时常会给自己贩卖焦虑，一点点疼痛感就上升至严重的病情恶化，一小件不顺心的事或许就会害怕家人想要放弃陪伴他了，甚至乎害怕去医院，脑补过无数种坏消息会出现在自己身上。其实，这些都是毫无由来的慌张和焦虑。

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这种敏感焦虑的心理状态，很容易让患者身体和精神受到双重打击，产生失眠多梦、头晕腹泻、内心烦躁等多种状况，精神状况也愈发不好，正是这些不良因子才导致患者身心俱疲，病情进展。

抑郁

长时间开心不起来，心情低迷消沉，这或许是出现了抑郁的症状。

研究表明，癌症患者伴发抑郁情绪很常见，抑郁的发生率显著高于正常人群和其它慢性疾病患者。国外 Zabora 等对 14 种癌症共 499 名患者调查发现，抑郁的发生率为35.1%，国内报道为 25.8～58.0%，有学者对 5780名癌症患者抑郁发生率的研究发现，年龄越大，抑郁的发生率也会随之增加。

恐惧

心生恐惧是从得知自己患癌的那一刻开始，癌症给很多人带来恐惧，让人怀疑是否一患上就意味着生命走到了尽头。而在治疗中，面对着难以消除的副作用、治疗中产生的疼痛感、日益加重的病情，恐惧感的出现让人难以坚持打好抗癌持久战。

而往往，癌症治疗并非一蹴而就，是一场持久战，对待癌症更不该恐惧和放弃。

愤怒

部分患者在生病后或许会时不时无缘无故的生气，变得易怒。其实，易怒的人是缺乏自信和安全感的人，肿瘤患者更甚，病后怀疑自己的价值，但渴望被认同，而一经否定就会容易愤怒。他们在发怒时，是最需要陪伴和安慰的。

而中医上讲究“怒伤肝”，情绪起伏较大，会使肝脏功能受到影响，也就更容易复发。

孤独

少了日常的工作，少了以往的轻松娱乐，少了朋友间的交流，肿瘤患者每日面对的是冷冰冰的检查报告单、大把大把的药物和无法理解自己的家属亲人，慢慢对生命产生怀疑，深感孤独。而长期处于这种孤独的情绪之下，部分患者甚至产生轻生的念头。

发表在《Cancer》上的一项研究结果显示，社交孤立的女性乳腺癌复发风险高达40%，死于乳腺癌的风险高达60%。