一周坚持5天走路每天至少6千步,发现小腿肌肉比以前结实了

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(15)
加油
2019-05-26 20:14:19
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我每天一万多步,练一小时瑜伽
2019-05-26 12:40:45
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适当运动对身体有好处。
2019-05-26 12:18:03
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加油
2019-05-26 10:56:13
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我也天天走一个小时,走完简单做一次腿部拉伸动作,平常也柔柔,捏捏,会慢慢瘦一点。我每天做腿靠墙😎
2019-05-26 09:19:24
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坚持下去,会获益的
2019-05-26 09:15:01
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👍👍👍
2019-05-26 09:12:08
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正常
2019-05-26 07:44:50
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现在我也经常运动了,运动已成了习惯,早上真舒服!晚上也散步!坚持,坚持,坚持!
2019-05-26 07:26:02
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加油
2019-05-26 07:08:20
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真棒
2019-05-26 07:07:14
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加油
2019-05-26 06:55:55
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加油↖(^ω^)↗
2019-05-26 06:37:23
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加油,别累着量力而行!
2019-05-26 06:33:40
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真好!
2019-05-26 06:27:33
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