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阿琴16.6-71.1贵在坚持！
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2017-04-20 21:29:09 有用(3)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.11 在家休息，上午做家务，看看邮件，午睡后念了《地藏菩萨本愿经》《金刚经》各一部，早早烧晚饭，四菜一汤，大爷和公主都吃的很满意，白天没有出去锻炼！晚上下雨只走了5000多步就回家了
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2017-05-12 09:58:45 有用(2)
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zy16.4一66.7谢谢分享
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2017-04-21 00:47:16 有用(1)
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小新新-16.9-82.5（保乳三阴）谢谢分享
入一个去
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2017-04-20 22:02:24 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2017-04-20 22:15:03 有用(1)
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春天22挺好的我也学会了
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2017-04-20 22:18:02 有用(1)
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露丝16.10—67.6谢谢分享 我也想学，马上去下载一个
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2017-04-21 06:01:51 有用(1)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.7 休息在家，下午陈小乖考地理，早早做午饭。晚上外面吃，一行五人浩浩荡荡的走了2小时。
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2017-05-09 11:14:42 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.8 周一上班，下雨，上午在园区小树林只做了易筋经预备式5遍，晚上走路12000步。给自己加油
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2017-05-09 11:15:54 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.9 休息，上午去嘉禾公园溜达了两个多小时，易筋经预备式7遍，八段锦前四式两遍，易筋经青龙探爪7遍。外面阳光明媚，春风和煦，生活还是很美好滴
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2017-05-09 11:18:49 有用(0)
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涅槃重生能发视频吗？
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2017-04-20 21:41:58 有用(0)
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健康99在网上搜的？
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2017-04-21 02:22:30 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.4.22 早上慢跑20分钟热身，八段锦前4节2遍，再走路20分钟。今日早课圆满。
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2017-04-22 10:22:40 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.1 上午劳动，午睡后快走热身30分钟，易筋经预备式7遍，八段锦前四式两遍，第五式两遍，腿很酸。慢走20分钟，深蹲10下。
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2017-05-02 07:29:24 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.4.23 早上，慢跑 快走一个小时，易筋经预备式七遍，八段锦前4节两遍，今日早锻炼圆满
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2017-04-23 15:23:22 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.10 上班，在园区小树林走路2000多步，易筋经预备式3遍，八段锦前四式两遍，青龙探爪3遍。
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2017-05-12 09:55:45 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.4 上班，下雨，晚上走路13000多步。
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2017-05-05 15:07:34 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.4.24 上班时间在园区附近的小树林里，小跑10分钟，易筋经预备式七遍，八段锦前4式各两遍。下蹲30个。圆满！
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2017-04-24 10:40:45 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.5 上班，微笑雨中一遍八段锦前四式，晚上走路13000多步，给自己点赞
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2017-05-06 19:00:06 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.2 上班小雨，晚上快走1小时。
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2017-05-03 16:06:23 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.6 周六休息，晴天但是有霾
快走14973步，易筋经预备式7遍，八段锦前四式遍，第五式摇头摆尾去心火做了3遍，感觉并没有做不到位，不过大腿很酸！下蹲10个。圆满
快走14973步，易筋经预备式7遍，八段锦前四式遍，第五式摇头摆尾去心火做了3遍，感觉并没有做不到位，不过大腿很酸！下蹲10个。圆满举报
2017-05-06 19:05:49 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.5.3 今天休息，却是忙忙碌碌的一天: 一早放生了一些螺丝，然后去开中药，足足等了2个半小时，再去龙华寺吃素面礼佛，再去了银行，休息休息又要烧晚饭了。
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2017-05-03 16:09:16 有用(0)
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心之憧憬要基本功吗
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2017-04-20 21:08:19 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.4.29 上午去中医院，回家时绕去看徐，从徐店里骑单车回家。十足骑了50分钟。
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2017-05-01 07:28:21 有用(0)
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一叶清林17-1~82-1不知道还有picc管能不能练啊？我一直很想练呢
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2017-04-20 21:21:31 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.4.30 河边小公园，快走半小时热身，易经筋预备式7遍，八段锦前四式两遍。圆满
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2017-05-01 07:29:53 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.4.27 上班，上午在小树林慢跑20分钟，易筋经预备式7遍，八段锦前四式两遍。感觉身体两侧是不对称的。今日早锻炼圆满
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2017-04-27 15:34:54 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.92017.4.26 上班，慢跑10分钟，八段锦前四式两遍。多练习，身体拉伸的感觉，吸气呼气也有感悟，加油
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2017-04-26 21:24:31 有用(0)
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