我的调理之路

我是去年十一月底完成的治疗，回到家休养，没有马上上班，经常喝灵芝水，饮食是平常所吃，没有什么特别补。到了今年的一月份，我跟我的好朋友聊天，她之前知道我的健康状况，她说中药调理很难坚持下去，中药很难喝，有时候胃受不了，说艾灸挺好的，对身体无害，可以试试。听了她一说我回去查了很多艾灸相关知识，我还经常跑到单桂敏新浪博客去看她的博文，发现艾灸可以调理很多疾病，刚治疗完身体比较虚，气不足，容易疲劳，气色苍白，艾灸可以排寒袪湿，扶正袪邪，通经络，增强勉疫力等等。磨蹭了差不多一个月，我就在网上买了艾灸盒和艾柱来用，用了两次，主要是放在肩上和肚子，太麻烦了，丢在那里，后来认识了一种更方便的艾灸，用起来很简单，时间也比较短，主要灸保健穴位，涌泉穴，三阴交，足三里，神阙，气血，关元，合谷，大椎，太冲等穴位。如果有人帮忙，灸整背，到现在灸了一个多月了，精神状态好很多，体力也比较好，可以连续慢跑三十分钟，当然我也会长期灸。这两天天气转变，时冷时热，感冒头痛喉咙痛，我第一时间想到的是艾灸，灸了两个晚上，基本上好了，我越来越相信艾。艾草是纯阳之物，艾灸可以补充身体上的元气，增强身体勉疫力