今天，我吃了什么！全麦面包！
老公和父母怕我累到，从治疗完成后一直没有上班，天天在家有的时候就捣鼓吃的，没生病前就喜欢做西点，现在不让吃太多甜的，今天的下午茶就给大家做个无油无糖全麦面包，大家可以尝试下！
用料
全麦面粉 350g
酵母 5g
温开水 220毫升
燕麦 25g
图片1
做法
步骤1
面粉，水，发酵粉混合成面团，如
步骤2
把燕麦混合到面团里如图2
步骤3
混合成面团，面盆盖上保鲜膜自然发酵20分钟如图3
步骤4
醒好的面团分成三份，擀成长条面饼卷起，用刀打斜口！图片4
步骤5
烤箱38度二次发酵40分钟，体积变大两倍！如图5
步骤5
可以烤了，190度30分钟
完成如图最后一张
今天烤的火候有点大，亲们尝试的时候可以根据实际情况调整！
用料
全麦面粉 350g
酵母 5g
温开水 220毫升
燕麦 25g
图片1
做法
步骤1
面粉，水，发酵粉混合成面团，如
步骤2
把燕麦混合到面团里如图2
步骤3
混合成面团，面盆盖上保鲜膜自然发酵20分钟如图3
步骤4
醒好的面团分成三份，擀成长条面饼卷起，用刀打斜口！图片4
步骤5
烤箱38度二次发酵40分钟，体积变大两倍！如图5
步骤5
可以烤了，190度30分钟
完成如图最后一张
今天烤的火候有点大，亲们尝试的时候可以根据实际情况调整！
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若仏好厉害哦，连面包都会做
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2016-04-19 13:40:48 有用(0)
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康康7真不错，太棒了
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2016-04-19 13:42:56 有用(0)
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美啦~美啦16.2-81.4卖相不错，很成功。我之前做失败啦
，是不是我用面包机和面发面的缘故，面包酸溜溜、硬邦邦的
吃不成。
，是不是我用面包机和面发面的缘故，面包酸溜溜、硬邦邦的吃不成。举报
2016-04-19 13:48:40 有用(0)
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美啦~美啦16.2-81.4面包上面可以撒点干果或者黑芝麻之类的是不是也可以。
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2016-04-19 13:51:36 有用(0)
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hhbbyspa 74.2--15.6自从有了美食活动，发现圈里美食达人真多，越看越惭愧
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2016-04-19 17:05:33 有用(0)
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秋枫赞！
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2016-04-19 14:03:27 有用(0)
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一杯清茶赞
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2016-04-19 14:19:00 有用(0)
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wx_158****9321卖相不错，看起来好好吃
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2016-04-19 17:32:18 有用(0)
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雪冰莲我家自从我生病后，全家改自己蒸全麦馒头了举报
2016-04-19 14:54:05 有用(0)
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失火的天堂看了后惭愧，感觉自己什么都不会。对于吃我一直很马虎很简单，以后得向姐妹们学习
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2016-04-19 15:10:17 有用(0)
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图腾（家属）举报
2016-04-19 18:36:48 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.9是用面包机和面揉面的吗？
今天刚刚入了长帝烤箱，不过还一头雾水，不知道怎么开始做。
今天刚刚入了长帝烤箱，不过还一头雾水，不知道怎么开始做。
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2016-04-19 15:20:30 有用(0)
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飞杨我做了好几次，面包没有做成
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2016-04-19 15:22:40 有用(0)
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岁月静好7268真能干
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2016-04-19 16:16:03 有用(0)
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幸福姐15.9.4学习了
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2016-04-19 19:43:23 有用(0)
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超超小太郎祝姐妹们健健康康！
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2016-04-19 13:34:28 有用(0)
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