😄上下班徒步淘好货✌️及工作午餐

    早上吃完早饭收拾干净，继续我的徒步行走。不仅锻炼身体，还能淘到好东西。今天淘到的是菜婆自己种的韭菜，和超市卖的真不一样，味道闻起来特有韭菜味道，买了两捆晚上下班回家包包子。性子急的我到公司就摘韭菜，真是考验我的耐性。平时家里买韭菜基本都是老公收拾，一根一根的摘干净。看的我都要奔溃，急性子干不了慢性人的活😄草草了事，还是回家让老公在收拾一遍吧！这几天上下班都能淘到好东西，这是昨天晚上下班买的荠荠菜，很嫩很干净。这个季节是吃野菜最佳时机，多买一些收拾干净，用水焯一下放冰箱冷冻。想吃的时候拿出来包饺子或者馄炖。它不仅味美可口，而且富含荠菜酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及蛋白质等营养成分。有助于增强机体免疫功能，还能降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。促进消化和缓解夜盲症，降血压和防癌。含有大量的纤维，经常食用对身体很有好处，可是季节性很强，只有多储存吃冻的啦😄这是午餐准备的食材，用的是水果刀切的菜，切的不太好，中午做中式意面。水煮不放油，放姜黄粉和自制的香菇虾皮鸡精，再来点胡椒粉调味，味道真不错👍我经常这样吃工作午餐，也可以放面条或者放鸡蛋，做荷包蛋汤在搭配杂粮馒头。所用的食材：滑子菇/西红柿/青椒/油麦菜/青笋/葱姐妹们👭让我们开心快乐，悠闲悠哉地过好每一天✌️