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冰雪莲9065亲爱的朋友，平时适量运动，睡觉时要心态平和，可以闭上眼睛别翻身也别动，深呼吸几次，静静的慢慢的加意念我要健康我要休息，让意念控制你入眠，一定要慢慢的，夜间醒来也如此，慢慢的加意念。
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2016-04-12 14:54:13 有用(1)
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wx_4425692168我也是睡不好觉，入睡困难，睡眠浅，半夜总醒，头上还冒虚汗，白天没精神，今天索性吃了百乐眠胶囊，好羡慕那些一觉能睡到大天亮的人呀！
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2016-04-12 18:43:52 有用(0)
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xzxlib可以吃安眠药吧
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2016-04-12 22:05:45 有用(0)
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xzxlib谷维素可以试试
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2016-04-12 22:06:15 有用(0)
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改变2015睡前用热水泡泡脚
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2016-04-12 10:51:31 有用(0)
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雨慈别有太大的心里压力，放松心情！别想太多！
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2016-04-12 11:02:22 有用(0)
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最好是风吹散了会不会更年期综合症？
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2016-04-12 11:13:17 有用(0)
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三三1我从做完手术到现在第六次化疗，一直都睡得不安稳。近期更甚
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2016-04-12 11:13:21 有用(0)
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Serena华5166辛苦了，每天运动量够吗？
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2016-04-12 11:15:08 有用(0)
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最好是风吹散了很想睡觉，就是睡不着。
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2016-04-12 11:17:20 有用(0)
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不紧不慢的蜗牛我也一样，白天做一些运动会好些。
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2016-04-12 14:28:46 有用(0)
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wx_4119901118饭后慢走几百步、选一段路快走30分钟试试看会好睡点吧
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2016-04-12 14:47:23 有用(0)
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最好是风吹散了从别的病友那里了解，是雌激素抑制的更年期反应，有很长很长的时间如此。我哭了，以为治疗结束就好了，没想到还有这么多折磨。
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2016-04-12 12:15:15 有用(0)
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若仏我也是这种情况，每天早上醒来头昏脑胀的，
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2016-04-12 15:21:35 有用(0)
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终南不香16.2-81.1我有同样的问题，中间醒来后再睡着基本就是浅睡眠，人很累，但是一定不能吃安眠药，睡前多活动，累了就睡了！
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2016-04-12 09:43:19 有用(0)
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晏语轻轻化疗过程中总失眠，现在每天都很累，工作，锻炼身体，睡得香香的
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2016-04-12 09:53:15 有用(0)
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腊梅我也经常半夜醒来，有时莫名的心里烦燥，
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2016-04-12 09:54:01 有用(0)
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花非花5311我是多梦，每天晚上都做梦，早上起来精神不好
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2016-04-12 09:58:07 有用(0)
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wx_6988278961每次半夜醒了都要一个钟之后才可以睡着
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2016-04-12 15:29:05 有用(0)
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迎迎55·16．2.3同样睡眠不足！
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2016-04-12 13:05:09 有用(0)
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wx_6988278961每次半夜醒了都要一个钟之后才可以睡着
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2016-04-12 15:29:08 有用(0)
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最好是风吹散了我化疗放疗都已结束，就是吃他莫昔芬。
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2016-04-12 10:14:25 有用(0)
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