5岁男孩癌症晚期，只是忽视了这个地方！这4个自测方法能保命！

近期，“5岁男孩确诊癌症晚期”的相关话题登上热搜。家人说，乐乐（化名）一开始是持续低烧、吃不下饭、喊全身疼，脖子上还鼓起一个不起眼的“小疙瘩”。

截图自媒体报道

大家都以为只是普通炎症，没想到却被确诊为凶险的晚期恶性肿瘤——神经母细胞瘤。

而那个所谓的“小疙瘩”，就是淋巴结肿大，也是癌症晚期发出的信号。

对于胃癌患者而言，淋巴结肿大也是一个非常重要的信号，往往说明癌细胞可能转移到淋巴结了，也意味着病情可能在加重。当然，也可能是炎症。

别紧张，教你怎么自测！

数据显示， 淋巴结转移是胃癌发生转移的最主要途径之一，约占胃癌转移的70%。即便是早期胃癌，其淋巴结转移率也达到了约15%^[1]。

淋巴结肿大作为胃癌淋巴转移的典型临床表现，究其原因，与胃的生理结构有着密不可分的关系。

图源摄图网

当癌细胞长到黏膜下层这个深度时，癌细胞就有可能钻进这些淋巴管，随着淋巴液的流动像坐滑梯一样扩散传播，引发淋巴结转移^[1]。当癌细胞扩散到淋巴结并“定居”下来，就会导致淋巴结肿大。

一旦癌细胞扩散到淋巴结，且没有得到及时治疗，癌细胞可继续向远处淋巴结转移，包括左侧锁骨上淋巴结，此时意味着病情已发展至晚期，治疗难度显著增加。

所以，对于不明原因的淋巴结肿大，觅友们一定要重视起来！

淋巴结是人体重要的免疫器官，遍布全身各处。其中，颈部、腋窝、腹股沟等部位的淋巴结位置较浅，更容易被触摸到。因此日常我们可以通过触摸这些部位的淋巴结，了解淋巴结变化，及时察觉健康隐患。

用食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上，以适中的力度进行多方向的滑动触摸（转动式或垂直方向滑动）感受有无肿块。

初步判断淋巴结肿块良恶性，可以看4点：

自检时发现淋巴结肿大不要慌张，也不要反复按压揉搓。总之，如果发现身上有包块，可以通过以上方法先自己粗略辨别一下，但要准确判定包块的良恶性，还需要去医院进行进一步检查。

胃癌患者淋巴结肿大也不一定是癌细胞转移，还可能与病毒感染、细菌感染、扁桃体炎、上呼吸道感染、结核等原因有关。建议觅友们生活中也要注意保护好淋巴健康。

保护淋巴，推荐从这些生活细节着手：

长期压力状态下，人体会分泌过多的糖皮质激素（如皮质醇），进而抑制免疫细胞功能，削弱身体对抗肿瘤的能力。

建议：每日进行10分钟正念冥想或呼吸训练。

熬夜、焦虑等不良习惯，均可导致免疫力下降。坚持锻炼和规律作息，是有效增强免疫力的方法。

建议：坚持每周3-5次、每次≥30分钟中等运动（如散步、游泳、八段锦、瑜伽等）；保证充足睡眠（不晚于23点），有助于淋巴系统排毒。[2]

3）远离有害物

某些化学制剂可能对淋巴系统产生潜在刺激。

建议：少接触杀虫剂、除草剂等；染发不建议超过2次；避免经常吸入汽车尾气；新房充分通风3-6个月后再入住，减少甲醛吸入^[2]。

此外，预防慢性感染（细菌、真菌、病毒感染等）；保持饮食均衡，避免高脂肪、高糖食品的摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等，也有助于帮助淋巴系统健康运转^[2]。

最后，也是淋巴结肿大预防和护理中非常重要的一点——定期复查。

定期的血常规检查，可以了解淋巴细胞绝对值、血红蛋白、血小板等指标的变化；

对于淋巴结位置较深或体积较小，无法通过体表触摸发现的淋巴结肿大，还需借助影像学检查或病理活检才能早发现、早治疗。

淋巴结肿大是人体最常见的身体预警信号之一。了解淋巴结肿大的原因、特点和自我检查方法，有助于胃癌患者早期发现和治疗肿瘤，也是守护自身健康、预防淋巴结肿大的重要一步。