养生之道：健康饮食
1）少炒煎炸，多蒸煮。在相同时间内，使用炒、煎、炸的烹饪手段散发的PM2.5质量可以达到蒸和煮的40倍以上。建议在家做饭时多考虑选择蒸、煮一类更“温和”的烹饪方式。
2）厨房要经常保持自然通风。做饭时，尽量关上厨房门，将窗户打开，尽量减少高浓度油烟在厨房停留的时间。这样在一定程度上也能减少有害物质在厨房内的残留。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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沒姷铷餜谢谢
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2020-03-30 00:00:16 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71早上好姐姐
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2020-03-30 09:11:48 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2020-03-30 09:17:45 有用(0)
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阳光下的雨感谢！
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2020-03-30 05:17:12 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2020-03-30 05:42:12 有用(0)
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迎迎55·16．2.3
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2020-03-30 17:37:31 有用(0)
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迎迎55·16．2.3
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2020-03-30 17:51:28 有用(0)
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丽姐30早上好
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2020-03-30 09:34:41 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2020-03-30 06:43:35 有用(0)
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健康是一种责任举报
2020-03-30 07:01:55 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-03-30 07:16:24 有用(0)
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平和顺心早上好！
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2020-03-30 07:31:44 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2020-03-29 22:07:03 有用(0)
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天天开心669谢谢
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2020-03-30 07:47:08 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2020-03-30 07:49:52 有用(0)
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碎花洋裙谢谢
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2020-03-29 22:17:31 有用(0)
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我爱白白早上好
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2020-03-30 07:50:29 有用(0)
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福州梁秀早上好🌞
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2020-03-30 07:54:51 有用(0)
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壹姐.江苏66年11月生@2017年8月谢谢
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2020-03-30 16:44:37 有用(0)
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