最没有力量的是思虑，让身体动起来才是王道
看到正念癌症康复一书中推荐正念呼吸配合瑜伽练习有非常好的身心康复效果，又看到病友推荐的每日瑜伽的应用，今天尝试了一下，感觉不错。正念练习就是排除杂念和思虑，瑜伽练习对身体的好处无需多说了。让身体动起来！
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毛豆儿之前从未练过瑜伽，这次从入门开始练习，感觉特别适合生病的时候，不会太消耗体力，练习过程中身体一直感觉舒适。
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2016-09-13 09:11:33 有用(1)
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毛豆儿看到有许多年长的病友练习郭林气功，还有一些在练习太极。感觉最适合自己的还是瑜伽，没有必要勉强自己做不喜欢的，舒适的前提下锻炼。
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2016-09-13 09:47:24 有用(1)
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毛毛虫662426
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2016-09-13 12:53:34 有用(0)
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希望7634举报
2016-09-13 11:17:37 有用(0)
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Xiaoyue21cnjc
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2016-09-13 11:32:16 有用(0)
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Xiaoyue21cn坚持！
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2016-09-13 11:32:22 有用(0)
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以诚相待举报
2016-09-13 10:09:13 有用(0)
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红姐胳膊能行吗，不是怕抻吗
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2016-09-13 09:13:10 有用(0)
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为了两个娃坚持我也是用这个软件
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2016-09-13 15:18:46 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.9举报
2016-09-13 09:15:41 有用(0)
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微微14我也是
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2016-09-13 15:34:02 有用(0)
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健康竹举报
2016-09-13 09:40:58 有用(0)
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dandelion16,4 ——74,2有就会也试试
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2016-09-13 09:43:08 有用(0)
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蝶儿飞飞举报
2016-09-13 15:46:12 有用(0)
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