教您十招化疗时恶心呕吐的自然控制法

做乳腺癌化疗时，大约有80%以上的患者会有恶心呕吐的副作用，目前适当的止吐药能有良好的控制，但是反应的轻重也因药的种类、剂量或是患者的体质而异。
以下还有一些非药物控制的自然方法，能够帮助患者提高生活品质，这十种方法很容易做到，功效也大：
1、在化疗前后，多采取清淡的饮食，减少食用脂肪、油炸类的食物。
2、少量多餐，两餐之间多吃果汁及饮料。
3、避免同时摄取冷、热食物，否则容易刺激呕吐。
4、多增加水分，水果及高纤维食物。
5、试着口含八仙果、蜜饯、甘草、姜片或润喉糖，以减少恶心的出现。
6、多做适当的体力运动，放松心情。
7、运用想象，音乐，松弛情绪。
8、尝试穴道按摩及腹部按摩。
9、避免接触二手烟及含酒精的饮料。
10、多接受家属及朋友的关怀。