2026游泳第一课
自从去年4月份到现在一直坚持每周三练，保持了比较好的运动状态和习惯。在健身馆教练锲而不舍的微信推荐下办了非常优惠的年卡，就为了游泳。
今日启动游泳，找下状态，没想到游泳效率还不错。
为了值回票价，更为了保持适合自己身体状态的运动习惯。所以，打算以后规律游起来。4月初已经开卡了，拖延到今日总算启动了。
好的开始是成功的一半！flag还是要立一下的，总有一半多的可能达成不是。希望自己体脂可以降到25～26，体重维持55kg。
因为一直很喜欢吃，感觉腰腹和胳膊还是有塑形的空间。对，游泳和瑜伽都更多是为了塑形减脂，让自己更开心。爱美爱健康，那就运动和打扮起来吧。
就这样。
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觅吉太棒啦！🏊♀️坚持三练已经超厉害，现在加上游泳更是锦上添花～启动总是最难的，你已经跨出关键一步！规律运动 喜欢的事=可持续的健康美✨相信体脂和塑形目标都会悄悄实现，加油，爱美的你值得这份快乐与自信！💖
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2026-04-27 09:18:30 有用(0)
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珂安好棒啊！！！
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2026-04-27 09:19:15 有用(0)
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夏天的云👍👍
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2026-04-27 10:09:50 有用(0)
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何惧人生沧桑加油！你超棒的～ 💪
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2026-04-27 10:21:10 有用(0)
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