【龙腾虎跃，幸福安康】7大居家护理秘诀，守护前列腺癌患者健康每一天

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每日按时服药

春节，作为一年的开端，被许多人视为新的开始。然而，有些患者却抱有迷信观念，认为过年期间服药是带来不吉利的预兆。为了追求好运，而选择在春节期间停止或减少药物治疗，这种行为无疑是极其危险的。

前列腺癌作为激素依赖性肿瘤，需要持续进行内分泌治疗才能确保持久治疗效果。如果不按规定进行治疗，可能会导致疾病的复发或进一步恶化。特别是对于正在接受新型内分泌药物治疗的患者来说，坚持服药至关重要。

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因此，科普君在此提醒广大觅友们，即使在春节期间，也必须严格按照医生的建议，按时、按量服药。如果在服药过程中出现任何不良反应，应立即向主治医生咨询，由专业的泌尿外科医生进行评估和处理，切勿自行停药。

此外，科普君温馨提示：在春节假期结束后，务必按照医生的建议及时返回医院进行复诊。主要的监测指标是PSA，以确定是否存在上升变化。

对于已经接受前列腺切除术的患者，如果术后连续两次的PSA检测结果都超过0.2 ng/ml，这可能意味着生化复发的出现。同样，对于接受前列腺根治性放疗的患者，如果PSA值高于放疗后的最低点2 ng/ml，那么这将被视为生化复发的标志。

在当前，流感病毒的种类众多且其症状表现复杂多变。而前列腺癌患者主要为老年人群，往往伴随着多种并发疾病，免疫力相对较弱，成为了流感病毒感染的高风险人群。因此，对于这部分人群来说，更需要做好个人防护措施。

（有关流感季防护问题，请阅读《流感季来袭，快来查看前列腺癌患者的防护攻略！》）

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为了降低感染风险，建议春节期间尽量减少外出活动。如果确实需要外出拜访，一定要确保佩戴好口罩，并尽量选择封闭性较好的N95或3M口罩。同时，也要注意勤洗手，以进一步降低感染风险。

在春节期间，大家乐于走亲访友，交流互动。在这样的场合中，香烟和酒精往往成为交际的一部分。然而，我们必须认识到，香烟在燃烧过程中会产生近4000种新的化学物质，其中大部分都对人体有害。尤其是烟焦油，它是致癌的主要元凶，含有多环芳烃和亚硝胺等多种致癌物质以及酚类促癌物。

这些致癌物质会随着烟雾进入消化道和呼吸道，最终被吸收进入血液循环，几乎可以"环游人体"。因此，可以说"一烟在手，全身遭殃"。即使是被迫吸入二手烟的人也无法幸免。

同样地，酒精也会诱发多种癌症。当酒精（乙醇）在体内经过酶的作用后，会产生乙醛，而乙醛本身也是一种致癌物质。它会对DNA和蛋白质造成损伤，抑制DNA修复功能，引发氧化应激，从而增加患癌症的风险。

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因此，在春节期间拒绝烟酒的诱惑，就是让癌症没有机会侵害我们的身体，更无法助长癌细胞的肆虐！

在春节的盛宴中，美食的诱惑无处不在，科普君提醒患者朋友们：保持三餐规律至关重要。尽管餐桌上的菜肴琳琅满目，但我们必须避免过度进食，保持平和的心态。

过年期间的饮食应以高蛋白为主，同时适量补充维生素和微量元素。我们的饮食原则应该是清淡、美味且易于消化，同时尽可能实现多样化、均衡化和低脂易消化。

除了吃好，我们还需关注适当的运动。有计划、适度地进行运动锻炼，不仅能够降低前列腺癌复发的风险，还能最大限度地减少与治疗相关的不良反应，同时降低糖尿病和心血管疾病等并发症的可能性。对于老年患者而言，居家运动是一个理想的选择，如太极拳、五禽戏等中国传统健身方法。在进行这些运动时，应注意时间不宜过长，以微微出汗为宜。

科普君深知，面对癌细胞的侵袭，大部分人很难保持愉悦的心情，尤其是在欢庆佳节之际。然而，癌细胞却是一个欺软怕硬的对手，你越是忧虑恐惧、忧郁消沉，它越是猖獗。心情的好坏与癌细胞的发生、发展、转移以及预后息息相关。

在临床实践中，研究发现经过系统治疗的患者中，保持乐观情绪的患者复发率较低，生存期较长；相反，那些常常情绪悲观沮丧的患者复发率较高，生存期较短。

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因此，要想战胜癌细胞，最关键的一步便是保持心情舒畅。可以通过散步、跳舞或观看电影等方式来放松心情；或者从事自己喜欢的活动以转移注意力，这将更有利于抵御癌细胞的侵袭哦！

在庆祝春节时，无论是守岁还是参与其他娱乐活动，都有可能会打破平时的作息规律。因为春节是一年一度的全国性庆典，大家可以适当放松一下。然而，我们必须把握好"度"，保持每日规律的作息时间，避免熬夜，以维持健康的生活方式，才能愉快地度过春节。

对于那些在春节期间出现失眠症状的患者，科普君也为大家提供了一些方法来帮助克服睡眠障碍。首先，可以在睡前洗个热水澡、阅读书籍或进行冥想等活动；其次，在睡前关掉电脑和其他电子设备，避免使用它们；此外，避免在睡前进食，限制咖啡因（如苏打水、咖啡、茶）和酒精的摄入等等。

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在春节的短暂假期中，患者必须保持警惕，持续关注自身的健康状况。一旦发现任何异常情况，应立即通过在线咨询平台寻求专业医疗建议。若病情严重或需要进一步诊疗，务必及时前往医院就诊。

在就诊过程中，患者应严格遵守个人防护措施，确保自身和他人的安全。建议携带多个口罩，以便在必要时进行更换，以减少病毒传播的风险。此外，还可携带小瓶装的免洗洗手液或消毒湿巾/棉片等消毒用品，以保持手部卫生，降低感染的可能性。