今天开始,每天跑步5公里,减肥

医生说只要不要太累就可以。
感觉还好,5公里跑了50分钟,还不是很累

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你病前跑了三个月瘦18斤,是跑步加饮食瘦下来的吗?
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2022-03-28 13:37:53
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跑5公里太棒了!我一个正常人跑1公里都上气不接下气
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2022-03-27 17:54:08
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别太累了,5公里是不是太多了?慢慢来,一点点加量
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2022-03-27 17:58:35
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加油,慢慢来
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2022-03-27 18:00:14
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跑完要记得做好拉伸哦
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2022-03-28 14:56:33
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我也差不多这样的速度,跑完特爽
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2022-03-29 17:19:41
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2022-03-27 20:57:36
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抖音说跑步🏃是不能减肥的,就像猪八戒西天取经一样走了那么多路都没有瘦过。
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2022-03-28 12:00:50
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我比你还矮3公分,体重一样。但是我一点儿跑不动,
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2022-03-28 06:50:03
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