养生之道:膝盖
膝是全身最容易磨损的部位，体重越大越严重。蹲和跪对膝关节的损伤比较大，应尽量避免。补钙可以有效地保护膝关节，应以食补为基础，多吃奶制品、豆制品，以及紫菜、海带等海产品。
（知识供参考）
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玲姐谢谢分享
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2022-01-19 15:18:33 有用(1)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2022-01-19 09:04:13 有用(0)
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水之裳谢谢分享
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2022-01-19 09:17:44 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2022-01-19 22:43:08 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2022-01-19 18:54:55 有用(0)
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莫失莫忘3178👍
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2022-01-19 19:12:46 有用(0)
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