每日一说
今天看到群里的很多姐妹都在说自己熬夜。
以前我会因为熬夜给自己背负很强的负罪感，然后告诉自己一定要自律，下次要怎么怎么做，然后坚持了几天，因为某件事，下一次更加报复性熬夜。其实熬夜就是情绪得不到疏解。
作为一个资深熬夜党来说，有时候熬的不是夜，是那一天被压抑的负面心情，又或者是想寻找生活的意义，想拥抱全新的自己。
其实熬夜后不用给自己那么大心理负担，很多困惑都是在深夜才给自己找到了答案。而且我发现很多夜晚刷到的视频都比白天更好，这可能就是大数据按照流量推送的。
当然我并不提倡熬夜，偶尔熬一下就行了，不能天天熬，我只是想告诉大家，既然已经熬了，就不要再批判自己，给自己增加心理负担，接受并告诉自己：今夜我很快乐！
最后早睡群要是建立了，麻烦拉我一下，我也想加入组织呢😘
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劉劉要开心l熬不了夜，一熬夜第二天头痛没精神
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2026-03-19 22:04:35 有用(0)
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燕子4988我每天差不多都是11点睡觉 算是熬夜吗？😀😀
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2026-03-19 22:31:27 有用(0)
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