饮食记录012

2018年11月26日
        早餐:红薯,山药,自制果汁(红菜头,红萝卜,西红柿,紫甘兰,苹果,蓝莓,柠檬,核桃仁,亚麻籽)1000毫升。
       中餐:蘑菇牛肉丸面条一碗。
       午睡起来吃三个猕猴桃。
       晚餐:西红柿面条一碗,橙子一个。


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2018-11-27 10:54:07
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2018-11-27 05:49:45
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谢谢分享
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2018-11-27 06:07:15
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果蔬汁要杂喝,但每次建议不超过三种,可以每天喝不同的,黄瓜和胡萝卜建议单独打汁,不要加其他果蔬
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2018-11-27 08:54:08
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请问你的亚麻籽是生的还是炒熟了再打汁?
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2018-11-27 14:13:55
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2018-11-27 06:16:33
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2018-11-27 06:17:20
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2018-11-27 06:40:54
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2018-11-27 09:10:56
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非常感谢您,在天猫找到了,但不带加热功能,是吗?
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2018-11-26 21:31:08
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2018-11-27 07:42:37
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2018-11-27 07:45:18
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2018-11-27 07:47:02
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感觉好素啊,是否可以增加多点蛋白质?
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2018-11-28 12:52:19
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2018-11-27 10:05:04
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2018-11-27 08:07:34
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