是不是得抑郁症了

我怀疑自己是不是抑郁症了啊?严重记忆力下降,注意力不集中。脑袋说是没有思想吧,但是总想一些消极的事情,就觉得生活很难,工作也是不顺利,睡觉也是睡着睡着就会被吓醒,醒来后心里面难受。每天迷迷糊糊的,稍微遇到困难就想逃避,家人们,我该怎么办?

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我也是这样,有时候还会莫名地发火然后伤感,告诉自己心态好点
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2017-05-19 17:17:02
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我也是那样,有时候明明好困但是也不想去睡觉,因为不知道怎么面对明天
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2017-05-19 21:41:38
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和快乐的人在一起,不要听悲伤的音乐,多多融入大自然,看电视多看积极的东西,然后读读书
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2017-05-19 20:03:25
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但是我和朋友们聊天,诉苦然后就好很多了
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2017-05-19 21:42:27
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需要自己转过弯来就好了,别人劝都不顶用的,别多想了
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2017-05-19 18:11:27
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多想些开心的事情,,
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2017-05-19 20:33:26
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我有时候也是
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2017-05-19 20:42:50
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