＃抗癌日记＃锻炼也是自愈之道

        重获绿码的第一个早晨，迫不及待地来到因连日阴雨和突然黄码而阔别许久的公园。进门出示健康码时，内心有种莫名的傲娇。这分明不是绿码，是自由！

        公园的人还是很多，但群体性活动都留停了，防疫措施也升级了，除了不停重复广播，还有保安巡逻，不停提醒大家戴好口罩。我也老老实实戴着口罩打了一遍八段绵，做了一遍全身拉伸，已经浑身冒汗了。为了抗疫，每个人都在尽全力。

       最近虽然因为疫情搞得有点焦头烂额，但好在有在家锻炼的器械和app，每天心情烦躁就拿起哑铃跳上半小时，把压力释放出来，感觉就会好很多。除了哑铃操，最近又加练了“7天瘦腿提臀计划”，逐天加大运动量和难度，大腿肌肉现在走路时还隐隐扯痛，但偶尔照照镜子，变紧致是肉眼可见的。

        面对如斯病体，面临如斯疫情，坚持锻炼才能自我疗愈，重归安宁。