肿瘤患者经常感到乏力，嗜睡怎么办？

★什么是嗜睡★

嗜睡的症状包括：一次睡眠时间达到或超过10小时，深度睡眠过多，白天无法保持清醒，白天打盹也不会减少晚上的睡意。嗜睡可对白天的工作和生活造成严重干扰，如：困倦、乏力、注意力低下以及易烦躁。

一、嗜睡是怎么产生的

嗜睡可能由多种因素引起，例如脑部肿瘤、化疗药物、贫血等，具体包括：脑部原发性或转移的肿瘤；化疗及其他药物，例如抗抑郁药、镇静药、止吐药等；贫血或人体的激素变化；抗肿瘤治疗造成的其他副作用所致，如高钙血症、甲状腺功能减退、低钾、抑郁。

日常建议：

建议1

分析嗜睡原因。记录自己入睡和醒来的时间，和医生讨论分析嗜睡原因。如果是化疗药物导致，在化疗结束后症状会改善；如果是其他药物，医生可能考虑更改药物类型或剂量。

建议2

在身体可承受的情况下，每天早上或下午锻炼。睡前3-4小时内避免剧烈运动，选择需要全神贯注的锻炼方式。

建议3

每天睡醒后即起床，不要赖床，晚上需要睡觉时再上床睡觉。

建议4

晚上多睡几个小时，避免白天的困倦，试着养成每天固定的作息时间。

建议5

保持卧室的黑暗，安静和舒适。

建议6

睡前不要长达几个小时地看电脑或电视，且不要喝酒和咖啡，睡前也不要吃太多，可以尝试睡前看看书。二、可能的药物或治疗方法

情况1

医生需要根据每个人不同的情况来针对性处理，例如由于一些药物引起的嗜睡副作用，可能需要停药、调整药物剂量或更换药物。

情况2

对于严重白天嗜睡的情况，有一类中枢兴奋如莫达非尼等，能起到促醒作用。

三、以下情况请及时去医院

情况1

如果感到非常疲惫，需要及时告知医生。

情况2

嗜睡严重影响了工作和生活活动。

——本帖摘自《医希雅康复护理圈 》