怎样解决晚上完全不能睡的症状?

希望得到大家帮助,身体没疼痛

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是心理原因导致的还是其他原因?
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2019-08-21 14:12:58
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平时多出去活动下,睡前喝牛奶,泡泡脚
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2019-08-21 14:15:46
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有没有试过中药调理?
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2019-08-21 17:23:33
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说得不清楚,没有疼痛,那是什么原因不能入睡呢,是发热,耳鸣,又或者心里压抑不住地胡思乱想,如果只是心理因素,就多找点事情把自己弄累点,实在不行的话找本枯燥的书,哲学或高等数学都可以试试,也许翻上几页就呼呼睡去了。
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2019-08-21 17:41:24
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白天多点运动!
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2019-08-22 16:24:55
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中药调理一下,白天锻炼午睡尽量半个小时,临睡前喝点热牛奶
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2019-08-21 18:19:23
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多点运动,睡前可以热水泡泡脚,或喝点淡盐水都有助于睡眠。
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2019-08-22 17:28:56
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中药调理有帮助
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2019-08-22 17:58:34
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医院可以开安眠药,名字叫奥氮平。我家开的就是这个
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2019-08-21 13:57:24
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