淋巴水肿
一 淋巴水肿的预防 禁忌篇
1⃣️ 避免患肢劳累
避免患肢负重运动，重复性运动，剧烈体育运动
如：单双杠等抻拉运动，自由泳，蝶泳或球类运动，甩臂或甩手运动，广场舞中的拍打运动
2⃣️避免生活中穿过紧的上衣尤其是袖子，带过紧的手表首饰，患肢反复测量血压，患肢用力搓澡
3⃣️避免患肢受伤，防止甲沟炎，尽量避免割伤，刺伤，烫伤（导致伤口发炎），蚊虫叮咬（引起过敏），患肢不要注射，输液，采血。
4⃣️避免泡温泉，蒸桑拿，洗过热的热水澡，晒日光浴
二淋巴水肿的预防 倡导篇
1⃣️适量的运动，肌肉泵运动，深呼吸，唱歌，中等强度力量训练（中等强度因人而异，但很显然提重物属于剧烈运动），上肢抬举，扩胸运动，散步。
2⃣️乘坐飞机或去气压有改变的地方，需要佩戴压力套袖
3⃣️均衡饮食，维持体重
4⃣️专业按摩是目前治疗淋巴水肿的最重要手段，通过按摩刺激淋巴结并先清空周边淋巴管，加速患肢淋巴回流，按摩要由有经验的专业按摩师进行。
发生患肢水肿怎么办
1⃣️ 专业机构就诊 乳腺康复科，淋巴外科
2⃣️接受规范化治疗
手术治疗
非手术治疗：手法淋巴引流综合治疗（CDT）
空气波序贯压力（空气波理疗）
弹力绷带和护套
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浮誇谢谢分享😁
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2020-12-28 22:37:30 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2020-07-20 22:32:57 有用(0)
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干净的酸菜鱼你有没有出现淋巴水肿？
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2021-12-12 23:47:22 有用(0)
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几许和协谢谢分享
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2020-07-20 13:39:20 有用(0)
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2016坐看云起16.9-93.8谢谢分享
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2020-07-20 13:39:24 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-07-20 14:03:51 有用(0)
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福州梁秀谢谢分享
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2020-07-20 14:06:49 有用(0)
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生命不息，战斗不止～蛙泳可以么？
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2020-07-20 15:48:31 有用(0)
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