我全中了

抑郁症的前兆有：1、睡眠减少或过多，睡不着、醒得早。2、心情不好，高兴不起来。3、身体不同部位、不同性质的不舒服：头疼，头晕，颈痛，胸痛，胃口不好，胸闷，心慌，腹痛，腹泻，口苦。4、不自信。5、敏感多疑。6、自我评价低：记忆力下降，脑子反应慢。7、情绪不稳定，好发脾气，心烦意乱。8、注意力不集中，工作学习能力下降，兴趣减少。9、精力差，易疲劳，总担心、着急，悲观想死。

1、生活态度消极

对任何事务都提不起劲道，整天郁郁寡欢，这也烦那也烦，感觉现在的生活没有奔头。

2、对待事务悲观

乐观的人看到半杯水：还好还有半杯，悲观的人看到半杯水：只剩半杯水了。对人对事都感觉没希望，看破红尘生无可恋。这一抑郁症前兆表现发展到后面可能演变成出现自杀倾向。

3、没有食欲

当长期心情不好，吃饭没有食欲，可吃可不吃，体重也开始慢慢下降，这个时候就要注意了，有可能已经抑郁症前期发病，开始影响到基本的食欲。

4、睡眠不佳

抑郁症患者在睡眠方面也会出现问题，但通常不是睡不着，而且睡眠时间短，往往很快就苏醒，然后就再也睡不着，忧愁不断。

5、丧失兴趣

抑郁症患者前兆表现之一就是对所以事情都不感兴趣。无法发现、体验到乐趣，丧失各种爱好，远离交际，陷入自我浑沌。

6、乏力

不想动，动起来也没精打采，也是抑郁症前兆表现。严重的时候甚至个人生活无法自理，连穿衣、上厕所的力气都没有，只能瘫在床上睁眼看天花板。

7、自我否定

抑郁症患者对什么都不抱希望，对待自身也是否定，认为自己一生一事无成，做什么都是失败的，对过往持批判态度，直至想要结束自己悲哀的生命。

8、情绪极端

大部分患者的情绪是悲哀、消极，也有部分患者出现焦虑、激动等其他负面情绪，且持续时间不断增加，不能自我调节康复。

9、间歇性情绪波动

有一半作用的抑郁症患者会在白天特别是上午陷入情绪低潮，午后到晚上则慢慢恢复正常。如果发现身边的人有这一明显情绪变化的，基本可以判断已经患上抑郁症了。