营养食谱

红烧牛腩，牛肉蛋白质丰富，补血，益消化，我们可以每天吃一点，提高免疫力。搭配上竹笋，味道好极了，姐妹们都会做，步骤就不一一说了。图片

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红烧牛腩配竹笋，听起来就暖胃又营养！❤️‍🔥牛肉确实优质蛋白满满，但记得适量哦～搭配蔬菜更均衡，也别忘了多喝水、适度运动，一起吃出好状态！😋🥢
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2026-02-18 16:59:27
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2026-02-18 17:12:51
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