自在生活日记第1815天

.成年人的世界坚持学习并不容易，反而容易被看成异类，但我每天坚持学一点，虽然不扎实，还是好过刷抖音刷淘宝，虽然我也不没少刷，毕竟要时间学习，还是会少刷很多。这中文表达，没少刷，少刷很多，哈哈。

每天醒来的第一件事是学英语，我和四个小伙伴组队学习，我从刚刚开始的第二名，落后第一名十多分，奋起直追，反超她三分了。离流利开口说英语，我想大概还要继续努力学习半年吧。第二件事是锻炼，前晚住的朋友家，昨天早上没拉伸到，今天早上多拉伸了十分钟。

上班之后抽空学致良知平台的阳明心学，还有雾满拦江老师举办的各种训练营，本期是学习魅力表达，但我完全没学到位，抽空再复盘。徐竞老师的正念群前置的感恩练习，25号起正式正念练习。这一天天的充实得很哪。

✍️每日感恩欣赏-day5

感恩：感恩感谢我的人，让我知道了自己付出的价值，也感恩拒绝我的人，让我认识到自己的不足，感恩所有认识我的人，让我的存在更具体。